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    備孕一天同房幾次比較好

    2023-02-24 18:25

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    備孕期間一天同房2-3次比較好,在這期間性生活不要太過于頻繁,以免導(dǎo)致精子質(zhì)量下降,會降低受孕幾率。
    在備孕期間,一定要注意加強營養(yǎng),增強體質(zhì),男方多吃高蛋白類食物,多吃含有鋅的食物,對提高精子質(zhì)量有益,不要抽煙、喝酒、咖啡以及飲料等,有規(guī)律的生活,避免長時間熬夜。
    對于長期受孕比較困難的,盡量選擇在排卵期左右同房,射精后不要及早下床活動或上廁所,臀部盡量要抬高,有利于精子進入子宮。補充葉酸,可預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形及早產(chǎn)。

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