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張曉莉
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

婦科

備孕期間幾天同房一次比較好

2023-05-19 12:01

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01:12

語(yǔ)音內(nèi)容

備孕期間的女性同房頻率不宜過高，進(jìn)入排卵期后可以兩天或一天同房一次，因?yàn)槿绻胝言斜仨氃谂缘呐怕哑谶M(jìn)行性生活。
首先就需要確定自己的排卵期，在月經(jīng)周期規(guī)律的前提下，女性的排卵日一般在下次月經(jīng)到來的前14天左右，而在排卵日前后3-4天的時(shí)間之內(nèi)都是排卵期。
如果月經(jīng)周期不規(guī)律可以通過排卵試紙檢測(cè)，或者通過B超檢查的方法來確定自己的排卵。在進(jìn)入排卵期之前可以停止性生活一周左右的時(shí)間，可以有效的增加成熟精子的數(shù)量，提高精子質(zhì)量從而增加受孕幾率。所以可以在停止性生活一周左右后，在排卵期兩天同房一次。

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備孕幾天同房一次最好

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周曙光│安徽省婦幼保健院

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備孕期間幾天同房一次精子質(zhì)量好

在備孕期間身體健康的男士，間隔2-3天一次同房，在排卵期隔日一次同房。第一會(huì)保證精子的質(zhì)量；第二會(huì)提高自然妊娠的成功率。因此備孕期間2-3天同房一次，圍排卵期隔日一次。<...

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備孕期間要注意飲食，如飲食需盡量清淡，避免食用煎炸、辛辣食物，以免造成刺激，進(jìn)而影響內(nèi)分泌功能?？Х?、含酒精的飲料等也應(yīng)該注意減少。備用忌吃的食物主要有以下幾類：

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備孕期間的飲食注意如下：

1、高蛋白食物：如魚類、豆制品等；

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備孕期間最不能吃的是藥物，一般這段時(shí)間不要去吃一些藥物，因?yàn)橛行┧幬锸菍?duì)胎兒有影響的，也不知道什么時(shí)候懷孕，如果吃了一些藥物可能就對(duì)胎兒有影響。但是備孕期間最好是吃上葉酸，因?yàn)?..

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張毅│北京醫(yī)院

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王少為│北京醫(yī)院

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鄭興邦│北京大學(xué)人民醫(yī)院

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