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孟澤武
副主任醫(yī)師

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

肝膽外科

膽汁反流靠自己怎么養(yǎng)胃

2023-03-22 13:35

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膽汁反流要想靠自己進(jìn)行養(yǎng)胃可以采取以下幾種辦法：
1、減少膽汁反流：大部分反流發(fā)生在攝入高脂肪、高膽固醇的食物后，或者發(fā)生在體位性的反流。所以要避免這兩種因素，飲食一定盡量避免高脂肪、高膽固醇的飲食，在攝入食物以后一定要避免坐或者趟，導(dǎo)致體位性的反流，在攝入食物以后適當(dāng)走動，促進(jìn)食物與膽汁一起往下流動。這種情況下就能有效減少膽汁反流的概率。另外晚上臥床休息時，在睡前盡量不要一直臥床，等到睡覺時臥床，可以適當(dāng)抬高上半身，減少膽汁反流的因素存在。通過這些方案來預(yù)防病因進(jìn)一步加重，減少膽汁持續(xù)對胃部的刺激。
2、保護(hù)胃：針對胃部適當(dāng)吃一些保護(hù)胃黏膜、養(yǎng)胃的食物，這樣能夠有效改善胃部環(huán)境，包括適當(dāng)多喝水，促進(jìn)膽汁往下流動，必要時吃一些保護(hù)胃黏膜的藥，包括鋁碳酸鎂等，能夠有效在胃壁形成一個保護(hù)性屏障，減少膽汁對胃的損傷。

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