国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<th id="fcc3a"></th>

<ol id="fcc3a"></ol>

<th id="fcc3a"><b id="fcc3a"></b></th>

首頁(yè)

科普 知識(shí): 疾病用藥看圖識(shí)病

急救檢查飲食指導(dǎo); 健康百科

醫(yī)典百科

疾病知識(shí) “醫(yī)典”就通

急救指南

人人可學(xué) 救在身邊

安全用藥

免受藥物二次傷害

檢查解讀

讀懂報(bào)告秒懂健康

指標(biāo)知道

身體信號(hào) 指標(biāo)先知

產(chǎn)檢助手

守護(hù)新生健康每天

知識(shí)圖譜

飲食指導(dǎo)

為生命合理充電

器官詳解

小小器官大大作為

人體穴位

任督六脈全知道

孕期指南

陪伴孕育每一天

藥食功效

藥食同源療百病

看圖識(shí)病

對(duì)癥找圖一看便知

生活常識(shí)

專(zhuān)家辟謠

擊破謠言發(fā)現(xiàn)真相

健康實(shí)操

易學(xué)易用小幫手

醫(yī)生 服務(wù): 找醫(yī)院找醫(yī)生

預(yù)約掛號(hào) 圖文問(wèn)診電話(huà)問(wèn)診

黃愷
主任醫(yī)師

浙江省立同德醫(yī)院

骨外科

腰酸痛怎么緩解

2023-07-05 07:43

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀(guān)看 腰酸痛怎么緩解

01:09

語(yǔ)音內(nèi)容

腰酸痛常常是由于長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，低頭玩手機(jī)，經(jīng)常彎腰勞作，引起的腰部無(wú)菌性炎癥、腰肌痙攣，引起腰肌勞損。
我們要避免所有的不良的生活習(xí)慣和工作習(xí)慣，晚上睡硬床，避免彎腰負(fù)重，可以服用一些消炎、去痛的藥物，包括塞來(lái)昔布、美洛昔康、安康信、樂(lè)松，可以使用扶他林軟膏外膜，可以局部熱敷。
平時(shí)可以做腰部的伸展運(yùn)動(dòng)，這樣可以增加腰肌的強(qiáng)度，增加脊柱的穩(wěn)定性，減少腰肌的進(jìn)一步損害。

分享:

72

相關(guān)推薦

腰酸痛怎么緩解

腰部酸痛的緩解方法，主要根據(jù)酸痛程度決定。具體如下：

1、如果平時(shí)腰部酸痛發(fā)作比較少，偶爾酸痛，經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間坐著工作，經(jīng)常需要做彎腰的勞動(dòng)工作，要避免長(zhǎng)時(shí)間坐著...

鄭琦│杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院

2023/02/23 播放（77812）

例假腰酸痛該怎么緩解

"在例假來(lái)潮時(shí)出現(xiàn)了腰酸痛，這種情況需要注意休息，主要是由于月經(jīng)期間盆腔的充血、血管的擴(kuò)張，引起下腹的墜脹、不適感以及腰酸、背痛感。而在休息之后也要避免過(guò)度的勞累，要轉(zhuǎn)移注意力...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2023/03/23 收聽(tīng)(57306)

孕晚期腰酸痛怎么緩解

孕晚期出現(xiàn)腰酸痛的現(xiàn)象，屬于是正常的表現(xiàn)，因?yàn)樵趹言型砥谧訉m向前突出，重心全部壓迫在腰椎部位，會(huì)導(dǎo)致腰椎酸痛，可以用一個(gè)方墊墊在腰椎部位，可以完整的支撐起腰部，能夠減輕坐骨神經(jīng)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

王建英│宿遷市人民醫(yī)院

2023/07/02 收聽(tīng)(59960)

腰椎間盤(pán)突出腰酸痛怎么才能緩解

腰椎間盤(pán)突出癥通常會(huì)引起下肢放射性疼痛，部分病人則會(huì)感到腰部酸痛，而腰部酸痛的緩解方法常見(jiàn)如下：

1、臥床休息：讓腰部肌肉得到充分放松，腰椎有痙攣的情況下，通...

富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院

2023/03/31 播放（46315）

腰到大腿酸痛怎么緩解

"腰到大腿都存在酸痛不舒服，比較常見(jiàn)的原因是腰椎間盤(pán)突出，或者是腰椎管狹窄，或者是腰部的其他疾病?？梢钥诜恍┲雇此幈热缑缆逦艨灯?，有助于緩解局部的酸痛不舒服。然后及時(shí)到骨科找...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

2023/02/09 收聽(tīng)(54768)

腎結(jié)石腰酸痛怎么緩解

腎結(jié)石引起的腰酸痛，通常來(lái)講分為兩方面來(lái)解決，一方面就是處理原發(fā)的結(jié)石，另外一方面就是相應(yīng)的對(duì)癥的止疼治療。

1、對(duì)因治療：如果針對(duì)結(jié)石原發(fā)的治療，如果結(jié)石確...

蔡林│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/05/09 播放（35734）

腰一躺下就酸痛怎么緩解

"腰一躺下就酸痛，出現(xiàn)這種癥狀，很有可能是因?yàn)檠趽p引起的。一般采取手法按摩治療，先對(duì)酸痛周?chē)能浗M織進(jìn)行按摩放松，間接的增加病變部位的血液循環(huán)，來(lái)起到放松局部的作用。然后再...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/05/11 收聽(tīng)(19104)

經(jīng)期腰酸痛如何緩解

不管是因?yàn)樵陆?jīng)期產(chǎn)生的腰部酸痛，還是平時(shí)出現(xiàn)的腰部酸痛，一般都可以使用以下方法緩解腰部酸痛的癥狀。第一、可以進(jìn)行腰部的肌肉拉伸、舒展、放松動(dòng)作，達(dá)到促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速酸痛癥...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:45''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/10/11 收聽(tīng)(12786)

月經(jīng)腰酸痛怎么緩解

"月經(jīng)腰酸痛，常見(jiàn)的原因就是痛經(jīng)，這個(gè)時(shí)候女性一定要注意保暖，可以服用元胡止痛滴丸、美洛昔康分散片；還可以采取中醫(yī)理療的方式，用中藥熱敷小肚子；還可以選擇紅外線(xiàn)、微波以及中藥的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院

2023/11/27 收聽(tīng)(76486)

緩解腰酸痛的小妙招

緩解腰背酸痛的一些妙招，具體如下：

1、避免誘發(fā)因素：主要避免腰椎受涼、長(zhǎng)期伏案工作，避免坐姿不良，減少低頭看手機(jī)、用電腦的時(shí)間。每小時(shí)應(yīng)該起身活動(dòng)一下腰椎，...

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

2023/08/03 播放（47585）

腰肌酸痛怎么緩解疼痛

"腰肌酸痛多數(shù)見(jiàn)于腰肌勞損的患者，注意好好保養(yǎng)，注意少?gòu)澭?，少干累活?？梢赃x擇口服藥物改善，針對(duì)肌肉疾病可以選擇復(fù)方氯唑沙宗片治療，可以配合活血通絡(luò)的藥物，如大活絡(luò)膠囊、木瓜丸...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

王東偉│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/07/13 收聽(tīng)(26206)

為什么腰酸痛

"腰酸痛可能有以下幾種原因：第一、腎虛，當(dāng)腎虛時(shí)就可以出現(xiàn)腰酸痛以及下肢酸軟、無(wú)力的癥狀，這時(shí)要進(jìn)行中醫(yī)的把脈診斷，進(jìn)行早期的診斷和補(bǔ)腎藥物的治療；第二、腰肌勞損，當(dāng)腰肌勞損時(shí)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''

?？宋?/a>│七臺(tái)河市人民醫(yī)院

2023/09/17 收聽(tīng)(30124)

為什么腰會(huì)酸痛

"隨著我們工作、生活方式的改變，久坐以及伏案工作越來(lái)越多，因此腰部酸痛是平時(shí)工作、生活中常見(jiàn)的一類(lèi)癥狀。引起腰部酸痛的常見(jiàn)的原因主要包括：第一、腰部的肌肉勞損、筋膜炎等等，常見(jiàn)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:00''

李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/06/04 收聽(tīng)(61422)

最近腰酸痛是為什么

"從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)腰酸痛應(yīng)該是腎虛導(dǎo)致，腰痛多與腎虛有關(guān)，分為腎陰虛、腎陽(yáng)虛。腎陰虛的主要癥狀為腰膝疼痛、頭暈、耳鳴、聽(tīng)力減退、喪失、口干、喉燥、煩躁、易怒、手足心熱、盜汗等等。...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/06/15 收聽(tīng)(58152)

為什么腰會(huì)酸痛

"在日常生活中，病人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰部酸痛的現(xiàn)象，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因有很多，比如病人由于久站、久蹲或者久坐，導(dǎo)致腰部的氣血運(yùn)行不暢，出現(xiàn)了局部的氣滯血瘀，病人會(huì)有這種酸痛現(xiàn)象。另外...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/09/05 收聽(tīng)(10884)

懷孕五個(gè)月腰酸痛怎么緩解

"懷孕了之后，腰部的肌肉、骨盆的肌肉的負(fù)重力量增加，同時(shí)導(dǎo)致肌肉痙攣、充血、水腫，形成無(wú)菌性的炎癥。另外懷孕之后，身體的生理曲度發(fā)生了變化，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境產(chǎn)生影響，導(dǎo)致腰部...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

陳慶玉│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2023/04/20 收聽(tīng)(65154)

月經(jīng)來(lái)了怎樣才能緩解腰酸痛

"月經(jīng)到來(lái)的時(shí)候出現(xiàn)腰部酸痛，可以進(jìn)行上下揉搓的方式來(lái)緩解，每次15-20分鐘，每天2次，可以緩解腰部酸痛，因?yàn)樵谶M(jìn)行揉搓的過(guò)程當(dāng)中可以造成血管擴(kuò)張，減輕疼痛，也可以通過(guò)局部熱...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

盧玉霞│中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九八九醫(yī)院

2023/11/06 收聽(tīng)(83868)

懷孕五個(gè)月腰酸痛怎么緩解

"孕期腰酸是比較常見(jiàn)的，一般與胎兒增大壓迫有直接的關(guān)系，也與孕婦的睡覺(jué)姿勢(shì)、休息姿勢(shì)不當(dāng)有關(guān)系，有時(shí)候也與環(huán)境有關(guān)系。隨著胎兒的增大，對(duì)腰椎的壓迫增加，腰酸常常出現(xiàn)，輕輕揉腰骶...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:50''

趙曉東│北京醫(yī)院

2023/05/02 收聽(tīng)(49650)

腰骶酸痛小腹隱痛怎么緩解

"病人出現(xiàn)腰骶部位酸痛，小腹隱痛的現(xiàn)象，尤其是女性病人在月經(jīng)期，更容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象，發(fā)生的原因有很多，多數(shù)是因?yàn)椴∪穗p下肢、雙足底部，或者腰骶部位，長(zhǎng)時(shí)間著涼導(dǎo)致局部的氣血出現(xiàn)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/05/05 收聽(tīng)(51454)

腰連著屁股大腿酸痛如何緩解

腰部的疼痛沿著屁股到大腿，這種情況需要分析具體的原因。首先得看年齡，患者多大年紀(jì)、病史多長(zhǎng)時(shí)間，疼痛的性質(zhì)是酸痛、脹痛還是劇烈的疼痛，有沒(méi)有其他勞累后的疼痛、休息后能不能...

丁宇│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

2023/04/19 播放（76540）

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃337次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話(huà)：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 北京縱橫無(wú)雙科技有限公司 All rights reserved

<ruby id="5irbr"><form id="5irbr"><listing id="5irbr"></listing></form></ruby>

<mark id="5irbr"><em id="5irbr"></em></mark>