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    走出抑郁癥的方法
    
            
    
                2023-10-24 19:36
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    走出抑郁癥的方法：第一種是藥物治療，第二種是心理治療。藥物治療主要是使用抗抑郁劑，常用的抗抑郁劑有帕羅西汀、西酞普蘭、艾司西酞普蘭、舍曲林等。
    治療主要分為急性期、鞏固期和維持期，急性期主要是使抑郁癥狀消失，大概需要1-2個(gè)月的時(shí)間。鞏固期主要是防止已經(jīng)緩解的抑郁癥狀復(fù)燃，使用的是急性期的藥物劑量。維持期是維持治療的效果，藥量一般比急性期和鞏固期的藥量要小，整個(gè)治療過程需要1年以上的時(shí)間。
    心理治療主要是在鞏固期和維持期進(jìn)行，需要患者去認(rèn)識他的個(gè)性特點(diǎn)，以及存在的負(fù)面的認(rèn)知，比如悲觀、絕望、被動(dòng)。也讓患者去認(rèn)識他潛意識里面的矛盾和沖突，并且上升到意識層面，就可以緩解抑郁。另外心理治療，也可以增強(qiáng)藥物治療的依從性，提高患者治療的自信心和自尊心，可以預(yù)防復(fù)發(fā)。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    焦慮癥是一種以焦慮綜合征為主要臨床表現(xiàn)的精神障礙，可出現(xiàn)精神癥狀和軀體癥狀。該病治療進(jìn)程較緩慢，并沒有最快的走出焦慮癥的方法。通常需要進(jìn)行一般治療、藥物治療、心理治療等才能逐漸...
    
                                
    

                                    
    
                                        禹華良│浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
                                    
    
                                    
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    走出抑郁的自救方法
    
                                
    現(xiàn)在，抑郁癥愈發(fā)被大眾熟知，那么陷入抑郁中的人，可以做些什么自救呢？最簡單也是最常用的方法是，堅(jiān)持鍛煉、外出交際、整理感受、相信自己，以及閱讀書籍?！?jiān)持鍛煉∶俗話說，一日之計(jì)...
    
                                
    

                                    
    
                                        常衛(wèi)利│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/04/27
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                                        禹華良│浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/06/07
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    幫助患者走出焦慮癥，
    
                                
    

                                    
    
                                        陳策│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/05/04
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    走出抑郁焦慮的十個(gè)方法
    
                                
    臨床上沒有走出抑郁焦慮的十個(gè)方法的說法，但確實(shí)有一些方法可以幫助我們走出抑郁焦慮，如增加與他人的溝通、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)興趣愛好、改變自己的想法等，不妨可以試一試~1.增加與他人的...
    
                                
    

                                    
    
                                        禹華良│浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
                                    
    
                                    
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    走出抑郁心理的6個(gè)方法
    
                                
    抑郁心理是一種消極情緒體驗(yàn)，在這種情緒下，患者容易感到無能為力、無望、孤獨(dú)、自責(zé)等，嚴(yán)重的會(huì)進(jìn)入抑郁怪圈。想要走出抑郁心理，要從心理上認(rèn)識到抑郁的危害，并試試傾訴、轉(zhuǎn)移注意力、...
    
                                
    

                                    
    
                                        劉強(qiáng)│上海市精神衛(wèi)生中心
                                    
    
                                    
    2023/02/20
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