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    有高血壓的人可以喝小米粥嗎

    2023-07-07 13:39

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    有高血壓的人,可以喝小米粥。小米又名粟米,歸脾經(jīng)、胃經(jīng)、腎經(jīng),含有人體所必需的多種營(yíng)養(yǎng)成分,如多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物等,能調(diào)理脾胃、清熱解渴、滋陰養(yǎng)血。
    用小米熬粥不僅好吃,而且是上好的營(yíng)養(yǎng)食品,有代參湯的美稱。小米粥可用于氣血虧虛、體質(zhì)虛弱、消化不良、胃納欠佳的產(chǎn)婦乳少、產(chǎn)后虛損和老弱病人。小米粥還能抗衰老、助睡眠,并預(yù)防口腔潰瘍和口角炎,對(duì)高血壓患者也非常適宜。小米粥是涼性食物,可以滋養(yǎng)胃陰,有氣機(jī)阻滯證和體質(zhì)虛寒的人不宜多吃。

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