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女性腰肌勞損怎么辦

2023-07-05 11:37

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01:38

語音內(nèi)容

女性往往因?yàn)槠渖斫Y(jié)構(gòu)特點(diǎn)，腰部肌肉力量薄弱，腰肌勞損往往高發(fā)，是腰痛的常見原因之一，在中醫(yī)里屬于痹癥。受傷原因多是由于長期的慢性損傷或者腰部用力不當(dāng)導(dǎo)致，癥狀為腰部的酸痛或者脹痛，有時(shí)疼痛可以向臀部及下肢蔓延。在站立或扭轉(zhuǎn)及直腿彎腰和后仰時(shí)疼痛往往會(huì)加劇，休息或找到適度體位后疼痛往往有一定程度的緩解，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)局部的腫脹及活動(dòng)幅度受限等。治療方法是減少腰部的運(yùn)動(dòng)量，用腰圍子固定，平臥硬板床靜養(yǎng)，休息一周左右時(shí)間即可得到明顯的恢復(fù)。治療期間可以腰部外敷活血化瘀、消腫止痛的膏藥，口服非甾體類抗炎、消腫、止痛的藥物，也可以腰部給予烤電、鹽袋熱敷、艾灸、拔罐及紅光治療等對(duì)癥治療，并且要注意清淡飲食，禁煙酒，也可以適當(dāng)做腰背肌的功能鍛煉促進(jìn)腰部不適的早日康復(fù)。

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"女性患者腰肌勞損應(yīng)注意好保護(hù)，注意減少彎腰，減少搬重物，平時(shí)注意腰部直立，避免久坐、久站，可適當(dāng)腰圍保護(hù)腰椎。注意多臥床休息，睡硬板床，避免睡過軟的床墊，注意腰部保暖，尤其女...

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王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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女性腰肌勞損有什么癥狀

腰肌勞損主要是久坐或者長時(shí)間彎腰以后，出現(xiàn)腰部慢性酸痛癥狀，一般活動(dòng)不受限。對(duì)于女性來說，因?yàn)橛性陆?jīng)的影響，很多病人都是在月經(jīng)前、月經(jīng)中或者月經(jīng)后早期，腰部酸痛癥狀加重。...

畢連涌│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

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女性腰肌勞損有哪些癥狀

"女性出現(xiàn)腰部肌肉勞損，可能有腰骶部僵硬、腰骶部酸痛或脹痛的癥狀，可能會(huì)有腰骶部活動(dòng)受限的癥狀。如果出現(xiàn)了這樣的癥狀，為腰部肌肉勞損的可能就比較大。一般情況下，需要做腰椎CT檢...

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李定剛│內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

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聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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"腰肌勞損是一個(gè)緩慢的過程，所以它的治療也不可能一蹴而就。平時(shí)一定要注意避免腰部長時(shí)間的疲勞，不要久坐，不要久站，不要彎腰負(fù)重，這是第一個(gè)，這是生活習(xí)慣的問題。第二個(gè)就是要加強(qiáng)...

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康輝│中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/02/25 收聽(24138)

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腰肌勞損很多人都會(huì)經(jīng)常遇到的問題，拍X光、CT、核磁發(fā)現(xiàn)骨骼、神經(jīng)、韌帶、血管，并沒有明顯的疾病狀態(tài)，但下腰部肌肉疼痛非常嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間也相對(duì)較長，各種辦法沒有緩解。腰肌...

富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院

2023/03/23 播放（91508）

腰肌勞損了怎么辦

"腰肌勞損的是腰背部的肌肉及其附著點(diǎn)的累積性的損傷，從而引起局部的慢性的無菌性的炎癥。特點(diǎn)主要是腰背部的疼痛，反復(fù)的發(fā)作，而且勞累之后會(huì)加重為主要的臨床表現(xiàn)，所以臨床上又稱之為...

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劉鐵│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

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腰肌勞損是非常常見的腰部的疾病，表現(xiàn)為慢性的下腰背部的疼痛，學(xué)名叫腰背的肌筋膜炎、慢性的腰扭傷。腰肌勞損有3種原因：

1、職業(yè)原因，有些職業(yè)的因素會(huì)導(dǎo)致慢性的...

孫浩林│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/04/16 播放（99990）

腰肌勞損怎么辦？

"第一、要注意過勞，矯正不良的體位。第二、要適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘訌?qiáng)腰背肌的鍛煉程度，防止肌肉張力失調(diào)，比如可以進(jìn)行五點(diǎn)支撐、小燕飛這些功能鍛煉。第三、可以通過理療、局部推拿、按摩...

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董士宇│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

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腰肌勞損怎么辦？

"腰肌勞損主要是由于腰部慢性勞累造成腰肌慢性損傷，引起腰部疼痛的一種慢性腰部疾病。所以患腰肌勞損以后首先應(yīng)適當(dāng)休息，避免腰肌過度勞累，其次可以進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，增強(qiáng)腰肌強(qiáng)度，...

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李俊海│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

2023/05/26 收聽(87482)

腰肌勞損怎么辦

"腰肌勞損多數(shù)是由于久座，長期的彎腰持物或者是彎腰工作，導(dǎo)致腰部肌肉慢性的損傷，從而出現(xiàn)腰部的疼痛。這時(shí)可以進(jìn)行以下的處理：1、盡量的避免久坐、彎腰，避免腰部著涼，這樣能夠使腰...

語音時(shí)長01:19''

?？宋?/a>│七臺(tái)河市人民醫(yī)院

2023/02/08 收聽(29790)

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