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    吃鈣加維生素D3咀嚼片可以長(zhǎng)高嗎

    2023-08-10 14:24

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    吃鈣加維生素D3咀嚼片是否可以幫助人體長(zhǎng)高,主要取決于人體的生長(zhǎng)發(fā)育階段。如果還處在青春發(fā)育期,骨骼沒有閉合,這個(gè)時(shí)候可以長(zhǎng)高。如果骨骺已經(jīng)閉合,則長(zhǎng)骨就沒有再生長(zhǎng)的空間,再補(bǔ)充鈣元素也不能幫助人體長(zhǎng)高。
    鈣加維生素D3咀嚼片對(duì)人體而言,既可以補(bǔ)充鈣元素,也可以補(bǔ)充維生素D,對(duì)人體的骨營(yíng)養(yǎng)非常有幫助,但是人體的長(zhǎng)高確實(shí)是需要空間,需要依賴于未閉合的骨骺的干骺端,如果骨骺閉合了,通常就沒有空間。所以一定要抓住生長(zhǎng)的黃金時(shí)間,在身高增長(zhǎng)的黃金時(shí)間多運(yùn)動(dòng),要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白,另外要保持深度、良好、足夠的睡眠,這樣可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌,幫助長(zhǎng)高。

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