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有一些骨盆過寬的人，希望通過運動的方法使骨盆收緊，其運動的方法比較多，常用的有以下幾種：1、腰部肌肉收縮運動，主要的是針對腰骶部的肌肉進行鍛煉，可以使骨盆后側適當的收縮，一般采...
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/07 收聽(90406)
"骨盆內診的方法是孕婦在孕期必須經過的檢測。骨盆內診時需脫去孕婦內褲，躺在產科的內診床上，孕婦兩腳需要分架在內診床兩邊腳架上，醫(yī)生需要先帶好手套，并進行孕婦外陰的消毒，醫(yī)生需要...
劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
2023/09/10 收聽(84912)
"骨盆正骨的方法，這里的正骨主要指的是由于骨折引起的脫位、移位，這種方式可以采用手法先復位之后，然后進行固定。如果復位之后仍然達不到要求，不能夠得到正常的位置，必要的時候可以進...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/10/08 收聽(35986)
"使骨盆縮小最有效的方法就是進行骨盆周圍肌肉的功能練習以及力量訓練，其訓練內容主要包括骨盆底肌肉的訓練、骨盆側方肌肉的訓練、骨盆前側和大腿肌肉的訓練以及腰腹部肌肉的訓練。骨盆底...
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/17 收聽(57148)
"骨盆閉合的方法包括保守治療以及手術治療，需要根據骨盆開放的程度采用不同的方法。如果是輕度的骨盆分離，大多采用推拿、按摩、功能鍛煉等保守治療的方法。如單純的盆底肌的肌肉松弛導致...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/20 收聽(55004)
"骨盆測量包括外測量和內測量，外測量主要是通過具體的特殊測量儀器對雙側髂嵴間徑、坐骨結節(jié)間徑，以及恥骨弓的角度等做出測量評估。而內測量是通過陰道內進行檢測評估，但是由于受女性因...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/09/28 收聽(46044)
"骨盆側傾不是盆腔結構歪斜，而是由于肌肉張力不平衡。骨盆側傾是由不良習慣和發(fā)力不均造成，如日常生活中的不良站姿，從而導致骨盆朝一個方向側傾?？赏ㄟ^骨盆側傾矯正訓練改善，方法如下...
石晶│黑龍江省中醫(yī)院
2023/01/01 收聽(66936)
"導致骨盆前傾的原因，一般和不良的生活習慣，主要是穿高跟鞋有關系。如果女性太瘦，平時的走路姿勢不正確，也會導致骨盆前傾。改善骨盆前傾的方法：不要穿高跟鞋，建議穿平底鞋，平時走路...
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2023/10/17 收聽(16614)
01:59
骨盆左右傾斜，是因為骨盆一側向上抬起，一側向下沉落，而出現(xiàn)了不平整的狀態(tài)，稱為骨盆左右傾斜。一側骨盆向左側傾斜，一側骨盆向右側偏歪，造成兩側骨盆不等高。往往有以下幾種糾正...
李志強│河南省洛陽正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院)鄭州院區(qū)
2023/07/18 播放（52472）
"產后骨盆修復的主要目的，是為了預防因妊娠期及分娩過程中，盆底組織受到過大的壓力，導致盆底肌肉松弛而引起陰道壁及子宮脫垂，產后張力性尿失禁等異常狀態(tài)。大部分的產婦，產后骨盆修復...
朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
2023/05/20 收聽(35446)
"骨盆前傾的自測方法主要如下：一、觀察外形，如果有腹部明顯前突、臀部明顯后翹，則說明骨盆前傾存在。二、患者背靠墻壁，如果枕后、背部、臀部和腳踝后方均與墻壁緊貼，此時使用手掌放于...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/22 收聽(72378)
"骨盆測量的方法分為外測量和內測量，外測量通過特定骨盆測量工具，可以測量雙側髂嵴之間的寬度，也可以測量坐骨結節(jié)之間的寬度，內測量主要是通過伸入患者的陰道內，進行觸摸雙側的坐骨棘...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/08/11 收聽(61088)
"骨盆前傾的糾正方法，骨盆前傾是和長期的不良姿勢，比如長期伏案工作、玩手機、長期彎腰負重或者長期蹲位的搬重物等有很大的關系。糾正的方法要保持正確的姿勢，包括坐姿以及其他工作的姿...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/03/17 收聽(25296)
"骨盆左右傾斜可以采取如下的糾正方法：第一、對于由于脊柱的相關病變所導致的骨盆傾斜，需要根據脊柱病變的具體形式來采取相應的治療。比如如果患者存在姿勢性的脊柱側彎或者是腰椎間盤突...
方大正│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/07/22 收聽(32530)
