月經(jīng)期間可以喝豆?jié){，豆?jié){有補虛潤燥、清肺化痰之功，對女人有很多好處，對于經(jīng)期也是可以喝的，最好喝熱豆?jié){。
豆?jié){也具有補血的功效，適合女人月經(jīng)期間食用。一般出現(xiàn)貧血的時候，豆?jié){對貧血病人的調(diào)養(yǎng)作用比牛奶要強。同時豆?jié){還有美白養(yǎng)顏、淡化暗瘡的效果，這也是深受女性喜歡的一點。
當然對內(nèi)分泌也有很好的調(diào)節(jié)作用，可以延緩衰老。因此可以放心的在經(jīng)期喝豆?jié){，但是不要大量喝，豆?jié){屬于寒涼性食物，喝太多有導致痛經(jīng)的可能性。
另外，豆?jié){中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等是公認的天然雌激素補充劑，可預防危害女性健康的癌癥，如子宮癌、乳腺癌等。
