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    女人總犯困是什么原因

    2023-11-11 15:41

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    女人總犯困的原因首先考慮是因為晚上睡得太晚、睡眠時間不足、睡眠質(zhì)量下降引起,需要通過調(diào)整睡眠時間,晚上最晚不要超過11:00睡覺,一般要在10:00-10:30上床睡覺可以改善睡眠時間和睡眠質(zhì)量,而改善總是犯困的狀況。
    還有就是因為各種原因?qū)е碌碾娊赓|(zhì)紊亂、低血糖等,飲食習慣、睡眠習慣都會造成低血糖和電解質(zhì)紊亂,需要糾正電解質(zhì)紊亂和血糖可以改善癥狀。還有老年人、更年期綜合征患者出現(xiàn)大腦血管硬化、缺血、缺氧,以及因為骨質(zhì)疏松而引起的降鈣素下降,出現(xiàn)缺鈣的狀況導致總是犯困。

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