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    吃什么降血壓最快

    2023-02-13 19:45

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      高血壓的病人要想降血壓最快,達(dá)到良好的降壓效果,必須做到以下幾點(diǎn):  第一、必須服用降壓藥物,大多數(shù)高血壓的病人需要終生服藥,只有堅持用藥才能有效的控制血壓,常用的降壓藥物有貝那普利、氨氯地平、吲達(dá)帕胺片等,除了降壓還有心腦保護(hù)作用。  第二、多吃新鮮的水果、蔬菜,具有輔助降壓的作用,如菠菜、白菜、胡蘿卜、黃瓜等,水果如蘋果、桃子,水果、蔬菜對降壓作用只是輔助,但代替不了藥物?! 〉谌?、良好的生活習(xí)慣,如果沒有良好的生活習(xí)慣,降壓藥物、降壓的水果、蔬菜發(fā)揮都會受到影響,良好的生活習(xí)慣主要包括減肥、少吃油、少吃鹽,不要熬夜,經(jīng)常鍛煉身體,不要給自己太大的壓力。

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