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    吃什么水果降血壓最快最好

    2023-12-03 15:31

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    細(xì)胞外的離子主要是鉀離子和鈉離子,而鉀離子可以促進(jìn)鈉離子的代謝。高血壓有一定程度的鈉水潴留,如果排鈉保鉀降低血容量就有利于緩解高血壓癥狀降低血壓。鉀離子還可以保護(hù)細(xì)胞功能,是細(xì)胞內(nèi)主要的陽離子,促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝、擴(kuò)張血管。富含鉀的水果還是比較多的,如香蕉,橘子,橙子,柚子,獼猴桃等。而且橙子之類的水果還有一定的擴(kuò)張血管功效,也有利于緩解高血壓癥狀?;加懈哐獕翰灰运诌^多的水果,如西瓜雖然有一定的利尿作用,但也會(huì)增加血容量,沒有明顯的降壓作用。

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