患有高血壓的人群，在日常生活中可以吃蘋果、西瓜、獼猴桃、火龍果，橙子、西紅柿、桃、梨等。這些水果不但可以補(bǔ)充人體所需要的多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)，還具有滋陰降火、清熱解毒、利尿的作用，有利于減少血容量，對(duì)穩(wěn)定血壓起到非常好的作用。
高血壓屬于慢性血管性疾病，患者平時(shí)合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)非常重要，盡量少吃含有膽固醇比較高的動(dòng)物肥肉、內(nèi)臟、油炸食品，甜點(diǎn)等，多吃新鮮的蔬菜，如芹菜、冬瓜、菠菜、蘿卜等，患者還要適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育鍛煉，肥胖者要注意減肥。如果血壓明顯增高，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，常規(guī)服用降壓藥物，將血壓控制在正常范圍之內(nèi)，避免長(zhǎng)期血壓升高而加重心臟負(fù)擔(dān)，這會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。
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