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    降血壓吃什么水果

    2023-07-29 21:17

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    由于水果中含有豐富的鉀等微量元素,高血壓的病人適當(dāng)多吃水果,對(duì)于血壓的維持有一定的作用,對(duì)于水果的種類無(wú)特殊限制。除了水果以外,平時(shí)要多吃綠葉蔬菜等。要以治療性的生活方式干預(yù)為主,平時(shí)低鹽飲食,每天鈉鹽攝入量小于6g,低脂飲食,平時(shí)少吃甚至不吃肥肉,炒菜時(shí)少放植物油。
    嚴(yán)格控制體重,體質(zhì)指數(shù)要控制在24kg/m^2以下,同時(shí)要嚴(yán)格戒煙、限制飲酒??梢钥诜m量葉酸等補(bǔ)劑進(jìn)行治療,通過(guò)治療性生活方式干預(yù)可以明顯降低血壓。但是,如果生活方式干預(yù)無(wú)法將血壓降至正常范圍,要及時(shí)進(jìn)行口服藥物治療。

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