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一般來說，含鉀量高一些的水果理論上都是可以降低血壓的。在高血壓的飲食中有一條就是適當?shù)母哜涳嬍常Ｒ姷乃泻浟可晕⒏叩挠邢憬?、橘子、草莓等。不過如果是單純依靠吃水果來降低血...
靳艷江│黑龍江省中醫(yī)院
2023/05/24 收聽(52508)
"患上高血壓后不僅僅需要藥物治療，日常的飲食也很重要。有研究表明，部分水果具有一定降壓作用，有以下幾點：1、蘋果，具有降低血膽固醇、降血壓的作用。2、火龍果，對高膽固醇血癥、高...
趙宏偉│中山大學附屬第七醫(yī)院
2023/07/30 收聽(82302)
01:46
有利于降血壓的水果包括蘋果、梨、西瓜、橘子、柚子、橙子、香蕉、葡萄、火龍果、芒果、羅漢果等，都富含維生素和礦物質。其中維生素B族、維生素C族和維生素E族，都有抗氧化作用，...
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/12/13 播放（85670）
"在日常生活中，以下這些水果可能有輔助降血壓的作用，如蘋果、橘子、柚子、獼猴桃、菠蘿、西瓜、火龍果、芒果、山楂、香蕉、檸檬、柿子、紅棗。高血壓的人群平時選擇水果宜選擇低糖、涼性...
劉曉斌│寧德市閩東醫(yī)院
2023/01/25 收聽(69532)
常見的降血壓水果有蘋果、香蕉、桔子、獼猴桃等，水果常見且便宜，高血壓人士應該經常食用，特別是蘋果，蘋果中鉀元素含量很多，可以降低身體中鈉元素的濃度，可有效預防心血管疾病，蘋果還...
孟娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/09/21 收聽(72580)
"在患有高血壓的人群中推薦應用含鉀豐富的水果，這種水果由于鉀的攝入增加，會改善體內的鈉水潴留，有助于降低血壓，比如蘋果、柚子、橘子、梨、黃桃、杏等水果，都可以應用。但是沒有具體...
楊文濤│東營市人民醫(yī)院
2023/01/26 收聽(52744)
01:39
沒有水果可以降低血壓，高血壓的患者，飲食方面注意事項其實主要是低鹽飲食，每天攝入的鹽應該小于6g，每天常吃的主食，以及新鮮的蔬菜水果等，沒有降低血壓的效果，反而低鹽飲食可...
李幫清│北京大學人民醫(yī)院
2023/05/30 播放（28356）
"對于高血壓患者，推薦低鹽、低脂飲食，同時還建議糾正不好的生活習慣，比如要戒煙、戒酒，對于體重超重的患者，還建議減肥。任意的水果對高血壓患者都是適用的，不但可以補充維生素，還可...
肖明│山東省立第三醫(yī)院
2023/10/09 收聽(75956)
"患者吃以下這些水果可以幫助降血壓，比如蘋果、橘子、柚子、獼猴桃、菠蘿、西瓜、火龍果、芒果、山楂、香蕉、檸檬、柿子、紅棗等等。這些水果含有豐富的維生素C，高血壓患者適量食用，可...
劉曉斌│寧德市閩東醫(yī)院
2023/07/05 收聽(19210)
01:42
一般推薦高血壓的患者多食用獼猴桃、蘋果、香蕉、草莓、藍莓等含維生素、葉酸、植物纖維素、鉀離子比較豐富的水果，此類水果可以幫助高血壓的患者更好地維持血壓。但需要注意的是高血...
范永臻│武漢大學中南醫(yī)院
2023/02/05 播放（62660）
"如果確診高血壓之后，一定尋求標準專業(yè)的藥物治療，這是一個基礎，而不是簡簡單單的尋求某一種食物，來達到所謂的降壓效果，是很不科學的。但是如果有高血壓之后或者患高血壓，并沒有患高...
劉兵│北京醫(yī)院
2023/11/22 收聽(14526)
由于水果中含有豐富的鉀等微量元素，高血壓的病人適當多吃水果，對于血壓的維持有一定的作用，對于水果的種類無特殊限制。除了水果以外，平時要多吃綠葉蔬菜等。要以治療性的生活方式干預為...
楊文濤│東營市人民醫(yī)院
2023/07/29 收聽(13216)
01:58
水果實際上并沒有降壓的效果，但是多食用一些水果，可能對于高血壓患者降低血栓形成的風險、軟化血管有好處，高血壓患者建議食用的水果有以下幾類： 1、維生素C含量比...
遲騁│北京大學人民醫(yī)院
2023/04/18 播放（25891）
"能夠降低血壓的水果和蔬菜有很多種，其中高鉀的蔬菜，如含鉀大于300mg\/100g的蔬菜，就有降低血壓的作用，如羽衣甘藍、紅莧菜、芥藍還有口蘑、香菇、南瓜、紅心蘿卜等。富含高...
夏立志│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/07/17 收聽(53426)
02:16
生活中有很多水果也有降血壓作用，但是只是輔助作用并不能代替藥物，主要有以下幾種水果可以起到降壓作用： 1、橘子含有大量維生素C而且鉀含量比較高，吃后可補充鉀以...
張玉芝│鄭州頤和醫(yī)院
2023/08/20 播放（66208）
"吃什么水果降血壓效果好有以下幾點需要說明：1、目前從醫(yī)學角度而言，并沒有針對水果的降壓作用，還有降壓的能力，做過大樣本的臨床觀察。2、從食品學角度來講，僅僅做的是一種調查，而...
張久亮│中日友好醫(yī)院
2023/11/01 收聽(15280)
