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    什么時間喝牛奶

    2023-04-02 19:59

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    喝牛奶的時間是比較靈活的,一般在饑餓之后可以補(bǔ)充,
    牛奶的營養(yǎng)成分非常豐富,可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),也可以補(bǔ)充鈣以及其它的營養(yǎng)成分??梢园葱璨溉?,饑餓的時候、缺水時都可以進(jìn)行補(bǔ)充,所以沒有太多的顧慮和禁忌。若是寶寶,如果有母乳,盡量采用母乳喂養(yǎng),而母乳爭取按需哺乳,這樣可以最大限度的保證乳汁的分泌、乳房的通暢,也避免乳腺炎的發(fā)生,也可以培養(yǎng)母嬰的感情,有利于嬰兒的身體健康和生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)。
    每天最好不要空腹喝牛奶,可在喝牛奶前先吃一些早餐,例如有營養(yǎng)的面包、餅干等,喝牛奶前后一小時左右不宜進(jìn)食酸性水果。

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