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李瑩
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

產(chǎn)科

生完小孩吃什么好

2023-11-26 22:31

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02:17

語(yǔ)音內(nèi)容

生完小孩吃什么好？產(chǎn)婦在分娩以后前1-2天胃腸功能比較差，腸蠕動(dòng)得也比較慢，應(yīng)該選擇比較清淡稀軟、容易消化的食物，比如說(shuō)面片、面條、餛飩、粥或者蒸煮的雞蛋，或者煮爛的菜和燉的肉。隨著體能逐漸恢復(fù)，胃腸功能恢復(fù)以后就可以逐漸變?yōu)槠胀ǖ娘嬍场?br />剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦在前幾個(gè)小時(shí)，因?yàn)橛新樽硭砸?、禁水，六個(gè)小時(shí)以后就可以進(jìn)一些流食，一般12小時(shí)以后就可以進(jìn)一些半流質(zhì)，一般24-48小時(shí)胃腸功能就能恢復(fù)了，就可以進(jìn)一些普通的飲食。當(dāng)然剛開(kāi)始的時(shí)候應(yīng)該是稍微軟一些，容易消化一些，逐漸轉(zhuǎn)化為正常的飲食。對(duì)于孕婦來(lái)講，產(chǎn)后應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)的飲食。另外，還應(yīng)該多吃一些富含維生素A的食物，每個(gè)星期吃1-2次動(dòng)物的肝臟、動(dòng)物的血，這樣的話對(duì)于維生素A的補(bǔ)充是有益的，還應(yīng)該多吃一些富含鈣的食物，比如說(shuō)奶、深綠色的蔬菜、豆制品、蝦皮、小魚(yú)等。

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