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    兒童免疫力低下吃什么食物好

    2023-02-24 02:37

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    如果兒童免疫力低下,要明確是免疫缺陷還是營養(yǎng)不良導致,需要通過免疫系統(tǒng)檢測和微量元素等相關(guān)的營養(yǎng)指標進行評估。如果排除了自身免疫系統(tǒng)疾病,則需要給予以下類型的食物進行補充,如含有膳食纖維素的蔬菜、水果,其富含的纖維素可以預防便秘,促進腸道蠕動,如白菜、香菇、紅棗、火龍果、橘子等,水果含有的果寡糖幫助腸道益生菌的生長,幫助人體消化、吸收各種營養(yǎng)物質(zhì)。
    另外,可以多食用奶制品、肉制品及海產(chǎn)品,如牛奶、羊奶、動物內(nèi)臟、蝦、蟹、生蠔等,其含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣、鋅等微量元素,能夠滿足兒童生長發(fā)育的需要,促進機體免疫系統(tǒng)的成熟。

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