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    推薦多大寶寶補(bǔ)充DHA

    2023-12-06 04:32

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    寶寶五個(gè)月到兩歲期間,都可以補(bǔ)充DHA。DHA主要是不飽和脂肪酸,是人體必需的成分。DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成成分,可以促進(jìn)大腦的發(fā)育,臨床上俗稱為腦黃金。另外,可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞的發(fā)育,對(duì)寶寶的視力有利。
    DHA可以從食物中攝取,也可以從DHA中攝取,最好的辦法就是從食物中攝取,比如母乳中含有DHA。母乳中的DHA含量要取決于寶媽們的食物結(jié)構(gòu),如果有母乳喂養(yǎng)的寶寶,媽媽盡量要多吃點(diǎn)海參、魚(yú)類,還有藻類。有一種配方奶粉也有DHA,所以根據(jù)不同的年齡段可以補(bǔ)充DHA。

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