老人家干咳嗽的時(shí)候，往往是虛證偏多。除了用藥物治療以外，盡可能幫老人調(diào)補(bǔ)氣陰，也可以提高免疫力，讓呼吸道的病變能快點(diǎn)好。老人在食療上面養(yǎng)肺、養(yǎng)陰的時(shí)候，其實(shí)最簡單的，吃的大米不管熬粥還是做飯，一般是不調(diào)味的，味比較淡，其實(shí)都是有潤肺作用。但是很多人因?yàn)闉榱私o老人家補(bǔ)，經(jīng)常會(huì)往里擱雜豆、枸杞、大棗，反正失去了潤肺的作用，而導(dǎo)致熱性增加。另外，加的雜豆過多，也會(huì)增加消化道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸脹氣。其實(shí)純的白米對肺就非常好，如果覺得不夠，可以適當(dāng)?shù)脑诶锩孀ヒ话雅疵?。但是不要整個(gè)都做黏米，因?yàn)槎甲龀赡旮饽菢拥酿っ?，老人家有可能消化不?dòng)。
除了這個(gè)以外，在其他的食材上選擇，也可以適當(dāng)選擇具有收斂作用，又有潤肺作用的。其實(shí)藕是老人最合適食療的東西，勝過百合。因?yàn)榕和瑫r(shí)還有收斂作用，而百合雖然也養(yǎng)陰，但是比較容易寒涼，容易滑腸。如果老人平常大便比較干，就比較合適。如果平常就拉肚子，像百合就不合適。其他的還有芡實(shí)、菱角，如果陰虛的比較厲害，也可以找百合，還有荸薺、梨，其實(shí)都是不錯(cuò)的。老人家平常要是肚子比較脹，老是氣不通的話，煮白蘿卜也是一個(gè)特別好的選擇。
