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    得了高血壓怎么辦

    2023-10-10 20:37

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    得了高血壓以后,要做的事情就是要把血壓降下來,避免血壓升高對心臟、腎臟以及腦血管造成后續(xù)的影響。應該要做的就是兩方面的事情:第一方面,要糾正不良的生活的習慣,因為高血壓的發(fā)生,常常是和生活習慣密切聯(lián)系的,比如抽煙、飲食、口味太重,吃得太咸,過于肥胖,沒有規(guī)律的運動,每天的睡眠時間是不夠的,甚至有的人晚上打呼嚕,有這種呼吸睡眠暫停的情況。這些因素都是會造成血壓升高的,所以一定要從這幾個方面好好的做。戒煙,低鹽飲食,控制體重,保證睡眠,糾正打呼嚕的情況,同時要規(guī)律的運動。除了做好這件事情以外,還應該要做的就是要吃降壓藥。不要擔心降壓藥的副作用,因為血壓升高,能帶來的問題要比吃降壓藥可能帶來的問題遠遠要大得多,這一點一定要重視。

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