每天早上或者上午吃枸杞子，能夠起到助陽氣而不傷陰的最佳效果。枸杞子中含有豐富的營養(yǎng)，作為一味中藥，可以滋陰補(bǔ)腎，提高機(jī)體的免疫力，抗衰老，抗腫瘤，可以治療腎陰虛導(dǎo)致的疾病。
在食量方面建議長期的食用，不然效果不是很明顯，枸杞子有很多種吃法，可以煲湯、做枸杞粥，也可以泡茶。如果想改善睡眠，可以在睡前半小時(shí)喝枸杞水，有利于睡眠，不過燥熱的人不適合睡前喝枸杞。
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莫旭威│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/12/01 播放（99290）
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吃枸杞子對陰莖可能沒有什么直接的作用，枸杞子是日常生活中常用的保健食品。研究認(rèn)為枸杞子里可能含有枸杞多糖，對于提高身體的免疫力、提高身體的機(jī)能，也許會有幫助，因此會成為人...
彭靖│北京大學(xué)第一醫(yī)院
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曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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枸杞子是藥食兩用的食物，既是食品也是藥品。枸杞子的鮮果本身可以當(dāng)水果吃，并沒有毒性。枸杞子屬于甘平之品，沒有毒性。 作為食品級的藥品，長期吃并沒有太多危害。但...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/11/24 播放（33539）
"糖尿病的患者是可以食用枸杞的，但是建議適量的食用，不可以一次性大量食用過多的枸杞。糖尿病的患者食用枸杞可以治療夜尿增多的情況，而且枸杞也有一定的明目作用，對糖尿病的病人如果出...
李鑫│東營市人民醫(yī)院
2023/01/28 收聽(13224)
