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蛙跳后腿疼可能通過適當的休息以及熱敷、理療以及適當口服藥物會緩解癥狀。蛙跳后由于大腿和小腿的肌肉反復的進行屈伸，膝關節(jié)和髖關節(jié)活動會導致肌纖維的撕裂從而造成腿疼。撕裂時會...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/01/20 播放（63656）
"做蛙跳腿疼是由于短時間內劇烈的運動而導致肌肉無氧代謝增強、乳酸堆積過多引起，在治療上要做到以下幾點：1、休息為主，減少活動，勞累是引起疼痛的主要原因，因此休息是治療本病的根本...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/09/26 收聽(90452)
蛙跳后大腿酸痛考慮運動過度、肌肉拉傷或者運動過量乳酸堆積導致，多久能恢復與患者的具體情況有關，不可一概而論。若為運動過量乳酸堆積導致蛙跳后大腿酸痛，通常3-5天即可緩解，...
陳亞平│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/04/14 閱讀(4007)
"蛙跳運動之后，大腿會酸脹不適。如何快速的恢復，強調三點：第一、蛙跳之后要保持正確走動的姿勢，不要坐。很多人都以為運動完之后要坐下來休息，其實是不對的，剛運動完之后大腿內部會產...
樊繼波│廣西醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/05/24 收聽(57496)
"蛙跳之后出現大腿酸痛的話，可以采取如下的方式來進行緩解。第一，患者可以采取有氧鍛煉，配合拉伸鍛煉的方式。比如在做完蛙跳之后，患者可以繼續(xù)慢跑5分鐘，之后練習一下壓腿，或者是練...
方大正│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/09/05 收聽(20490)
跳蛙跳出現大腿部位疼痛通常是由于跳蛙跳過程當中用力過大，導致腿部的肌肉、韌帶、筋膜等軟組織出現損傷，或者是由于跳蛙跳時間過于長久，導致大腿部位的肌肉持續(xù)的疲勞而出現勞損，形成炎...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/06/11 收聽(17796)
"病人在做完蛙跳后出現大腿疼痛現象，說明在運動后導致了大腿部位的肌肉、軟組織發(fā)生損傷，在肌肉內產生出血，形成局部腫脹，因此會產生疼痛。出現上述臨床現象后要告訴患者停止運動，應該...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/08/13 收聽(12578)
出現腿疼的癥狀，如果是因為疲勞性的損傷或者過度的運動導致，通過臥床的休息還有局部的外用消炎止痛的膏藥，可以得到一個很好的緩解的作用。如果短期之內沒有任何的緩解，可能是骨腫瘤導致...
牛嘯博│內蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/01/02 收聽(34574)
出現腿疼的情況時，首先需要明確一下具體的原因，然后再確定相應的緩解方案。腿疼有多種原因，其中骨科方面常見的原因是腰間盤突出壓迫了坐骨神經，放射到腿部引起的疼痛，多數伴有腰疼的癥...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/19 收聽(27596)
02:03
腿痛原因較多，根據腿痛的原因不同，相應的緩解方法也不同，具體如下： 1、腰椎間盤突出癥：較常見，如果是因為腰椎間盤突出，壓迫神經引起的腿痛，患者應平臥位休息，...
張波│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協和醫(yī)院
2023/12/07 播放（98444）
02:04
腿疼可以是腿本身原因引起的疼痛，除外傷原因以后，如膝關節(jié)病變也可引起疼痛。如果由于腰椎原因引起坐骨神經疼或者下肢竄疼，主要針對腰椎間盤治療。早期時主張病人要臥床休息，臥床...
張景春│山西省中醫(yī)院
2023/01/29 播放（80862）
01:53
腿疼的原因較多，通常為慢性勞損性的疾病，如肌肉的勞損、筋膜炎、肌肉拉傷等，緩解的方式需根據具體的原因決定，具體如下： 1、改善生活方式：需要患者注意休息，減少...
高福強│中日友好醫(yī)院
2023/05/13 播放（93658）
"蛙跳過后大腿酸疼，通常是因為無氧運動過量而導致了無氧糖酵解。此時就會在釋放大量ATP的同時，身體內產生過量的乳酸，乳酸在大腿骨骼肌較為發(fā)達的地方聚集，就會出現酸疼的臨床癥狀和...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/08 收聽(25152)
腿疼這個問題也比較大，許多許多的原因都可以導致腿痛，任何導致坐骨神經受到刺激、壓迫的病都可以導致腿痛。最常見的腿痛是什么呢？就是腰椎間盤突出、椎管狹窄、脊柱退行性變這些原因導致...
張西峰│北京清華長庚醫(yī)院
2023/08/18 收聽(30786)
"健身之后通常會使得下肢疼痛，想要使得腿疼得到緩解，可以做適當的輕度的有氧運動，有氧運動可以促進大腿之內堆積的乳酸消散，并且可以增加血液循環(huán)速度，使得大腿肌肉細胞的修復速度增加...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/05/17 收聽(37080)
"跳舞出現腿疼的癥狀，主要是考慮由于跳舞的時間過長或跳舞的運動量過大，造成下肢的損傷和勞損，從而產生疼痛。可以通過以下幾方面措施進行緩解，首先，要控制跳舞的運動量，可以把時間減...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/01/19 收聽(71646)
腰疼引起腿疼時常是由于腰椎間盤突出，導致坐骨神經痛的癥狀，這時出現腰痛的同時，從臀部一直沿著大腿后側，放射到小腿外側、足背、足底的麻木、疼痛的癥狀，要進行以下的治療來緩解腿疼以...
2023/02/09 收聽(89660)
