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王云峰
主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

兒科

一歲可以喝酸奶嗎

2023-06-10 15:03

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語音內(nèi)容

一歲的寶寶可以飲用酸奶，尤其是在寶寶消化不良或者患有急性腸炎的時(shí)候，可以適當(dāng)增加酸奶的飲用量，作為補(bǔ)充益生菌、調(diào)理腸道微生態(tài)的方式之一，但是有幾個(gè)問題需要注意：
第一、不要給孩子一次過多的飲用酸奶，因?yàn)樗崮汤锩娲蠖嗵砑恿苏崽?，孩子飲用酸奶過多會不自覺的補(bǔ)充過多糖分，會影響孩子的消化功能。另外，雖然酸奶里含有益生菌，但是和腸道正常的益生菌還是有區(qū)別的，如果大量補(bǔ)充外來益生菌，可能會干擾孩子腸道里邊自身益生菌的平衡。
第二、不要給孩子空腹飲用酸奶，也是考慮到對孩子胃腸的一種刺激。
第三、要給孩子選擇純正的酸奶，而不是帶有乳酸菌飲料，或者什么飲品的酸奶，這個(gè)不是真正的酸奶，而是一種飲料，里邊會添加很多食品添加劑或者是由其他東西勾兌而成，除了口味好之外，幾乎沒有什么營養(yǎng)價(jià)值，不要給寶寶喝這樣的飲料，要選擇真正的酸奶。

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