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夏立志
主任醫(yī)師

哈爾濱二四二醫(yī)院

心血管內(nèi)科

高血壓的可吃的營養(yǎng)品

2023-02-20 14:34

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高血壓的患者可選擇吃的營養(yǎng)品種類很多，主要與營養(yǎng)品的含量種類多少有直接的相關(guān)性。例如營養(yǎng)品盡量含鈉要少，尤其對鹽敏感的患者，每天如果攝入的鈉低于2400mg，是可以使收縮壓降低4-6mmHg，舒張壓降低2-3mmHg。應(yīng)該多選擇富含鉀離子、鎂離子、鈣離子以及非動物蛋白物質(zhì)含量多的營養(yǎng)品，還可以選擇富含維生素C、維生素B6等多種維生素物質(zhì)的營養(yǎng)品，對高血壓病人來講是有益處的。因?yàn)橛绕涫蔷S生素C，對于改善內(nèi)皮的功能不良和升高氧化氮水平有很大的幫助，是有力的抗氧化劑可以降低全身的血管阻力。高血壓病是環(huán)境和基因共同作用的結(jié)果，營養(yǎng)在調(diào)節(jié)血壓、繼發(fā)性靶器官損害以及動脈粥樣硬化中起到了至關(guān)重要的作用，營養(yǎng)和基因相互的作用，氧化應(yīng)激和繼發(fā)基因產(chǎn)物表達(dá)會對人類的血管生物學(xué)產(chǎn)生明顯的積極作用。

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