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蘆桂珍
副主任醫(yī)師

廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

婦產(chǎn)科

經(jīng)期吃不胖是真的嗎

2023-02-13 20:14

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語音內(nèi)容

經(jīng)期吃不胖這個說法不是真的，女性在來月經(jīng)期間因為需要適當(dāng)增加營養(yǎng)，所以在這種情況下很多女性通常會飲食上比平時略微增多，或者增加營養(yǎng)豐富的食物，所以就有發(fā)胖的可能性。
月經(jīng)期間有陰道流血，身體疲乏，這種時候需要多休息，減少運動量，特別是劇烈的運動千萬不要做。所以當(dāng)飲食、營養(yǎng)增加了，運動量又減少的情況下，在經(jīng)期容易發(fā)胖。但是經(jīng)期時間不長，如果經(jīng)期吃東西的量不是太多，也不會引起真正的發(fā)胖。但是如果長時間的大量吃，而且不運動，就有發(fā)胖的可能性。

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