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趙維巍
主治醫(yī)師

湘潭市婦幼保健院

產(chǎn)科

經(jīng)期吃東西不會(huì)胖是真的嗎

2023-11-12 19:43

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在月經(jīng)期間吃東西不會(huì)發(fā)胖，是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。在月經(jīng)期間由于盆腔充血，有些女性會(huì)出現(xiàn)肚子痛，頭暈以及精神不太好的癥狀，可能食欲會(huì)受影響，不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖?？墒侨绻谠陆?jīng)期間吃東西沒(méi)有影響，就暴飲暴食，不管是對(duì)胃，還是身體都是會(huì)有影響的。因?yàn)槿绻詵|西很多，加上經(jīng)期卻不愿意活動(dòng)，相反，導(dǎo)致肥胖的概率可能會(huì)增加。所以在經(jīng)期，飲食還是清淡為主，不要吃得太油膩，太刺激、太辣的食物，會(huì)增加流血、腹痛的癥狀，最主要的是不要吃活血的食物，像荔枝、桂圓等，像螃蟹比較涼的食物，冰淇淋在月經(jīng)期間都不要吃。

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楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2023/01/22 收聽(tīng)(22750)

經(jīng)期吃東西會(huì)胖嗎

月經(jīng)期時(shí)如果正常的飲食跟以往都相同，不會(huì)引起經(jīng)期時(shí)吃東西體重會(huì)出現(xiàn)增加，在月經(jīng)期往往女性體重會(huì)出現(xiàn)增加，主要是因?yàn)樵谠陆?jīng)前體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，比如有人內(nèi)分泌失調(diào)，雌性激素分...

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徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

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經(jīng)期吃東西不長(zhǎng)胖是真的嗎

女性月經(jīng)期間，正常的飲食結(jié)構(gòu)通常不會(huì)導(dǎo)致體重增加。具體原因如下：

1、新陳代謝加快：因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間，新陳代謝會(huì)比平時(shí)增加15%左右，會(huì)導(dǎo)致能量代謝加快，就...

王少為│北京醫(yī)院

2023/05/29 播放（36943）

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"目前尚沒(méi)有科學(xué)依據(jù)能夠證明月經(jīng)期飲食不影響體重，相反月經(jīng)期女性體重是會(huì)輕度上升，所謂月經(jīng)期吃東西不胖的說(shuō)法，來(lái)源于月經(jīng)期失血，如不增加飲食會(huì)引起貧血、消瘦等言論，但正常月經(jīng)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:40''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

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來(lái)月經(jīng)吃東西胖不胖

"來(lái)月經(jīng)吃東西是不會(huì)發(fā)胖的，來(lái)月經(jīng)期期間機(jī)體處于高代謝狀態(tài)，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量比較高，需要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，尤其是具有補(bǔ)血功效的食物。來(lái)月經(jīng)期間雖然不容易發(fā)胖，也不建議暴飲...

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

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"來(lái)月經(jīng)期間如果是正常的飲食，吃東西不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。在來(lái)月經(jīng)期間因?yàn)轶w內(nèi)激素水平的改變，容易出現(xiàn)水鈉潴留的情況，比如有點(diǎn)輕度浮腫或下腹部稍稍增大，使得體重稍微有所增加，并非是真正...

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來(lái)大姨媽吃東西會(huì)胖嗎

"經(jīng)期正常規(guī)律生活就可以，來(lái)月經(jīng)期間吃東西不一定胖。體重過(guò)胖不一定非得在經(jīng)期來(lái)減肥，經(jīng)期本身就經(jīng)血外流。如果這個(gè)時(shí)期本身身體很虛，不吃東西再減肥，對(duì)身體肯定有影響。體重過(guò)胖，不...

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張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院

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"月經(jīng)來(lái)臨期間如果過(guò)度吃東西，而且不注意運(yùn)動(dòng)，也可能會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖的情況出現(xiàn)，并不是絕對(duì)不會(huì)發(fā)胖，同時(shí)會(huì)不會(huì)發(fā)胖還跟自己體質(zhì)有一定的關(guān)系。月經(jīng)來(lái)臨期間雖然身體素質(zhì)比較弱，血液丟失嚴(yán)...

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凌晨吃東西會(huì)胖嗎

"凌晨吃東西容易長(zhǎng)胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，減肥最根本的方法是減少熱量攝入，增加能量消耗。凌晨吃東西會(huì)帶來(lái)過(guò)多的能量攝入，不利于控制體重。同時(shí)，晚上、凌晨...

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胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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