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劉海元│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/06/23 播放（77798）
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月經(jīng)期間進食與平時進食相同，如果食物過于油膩、糖分過高或者脂肪過高，可能會引起發(fā)胖，如果進食比較清淡，會對體重...
榮春紅│中日友好醫(yī)院
2023/08/16 播放（53304）
"凌晨吃東西容易長胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，減肥最根本的方法是減少熱量攝入，增加能量消耗。凌晨吃東西會帶來過多的能量攝入，不利于控制體重。同時，晚上、凌晨...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/01/11 收聽(24158)
"肥胖最主要的原因是攝入熱量長期超標，大于消耗熱量，運動后吃東西能否長胖，取決于攝入的熱量是否大于消耗量。減肥根本方法是減少、控制攝入的熱量，增加消耗的熱量。運動以后適當吃點東...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/21 收聽(21328)
"睡前吃東西對于超重的人會引起增重，造成肥胖，但也要根據(jù)個人的不同體質分析，不能一概而論。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，要想減重，最根本的方法是要減少攝入的熱量，...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/25 收聽(66202)
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王少為│北京醫(yī)院
2023/05/30 播放（49343）
