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曹劍
副主任醫(yī)師

南京市婦幼保健院

婦科

來月經(jīng)吃東西不會(huì)胖嗎

2023-12-22 19:02

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月經(jīng)來臨期間如果過度吃東西，而且不注意運(yùn)動(dòng)，也可能會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖的情況出現(xiàn)，并不是絕對(duì)不會(huì)發(fā)胖，同時(shí)會(huì)不會(huì)發(fā)胖還跟自己體質(zhì)有一定的關(guān)系。月經(jīng)來臨期間雖然身體素質(zhì)比較弱，血液丟失嚴(yán)重，需要及時(shí)增加身體的營(yíng)養(yǎng)，但是一定要注意最好不要經(jīng)常暴飲暴食，如果持續(xù)性的暴飲暴食或不注意飲食調(diào)節(jié)，經(jīng)常吃一些過于油膩的東西，也可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖情況出現(xiàn)。平時(shí)注意保持良好的飲食習(xí)慣，月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某允卟恕⑺?，不僅能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，而且還能夠提高身體營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充身體缺乏的維生素和營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)自己的身體有一定的好處。

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月經(jīng)期間的的飲食基本與平時(shí)飲食類似，因此基本不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。月經(jīng)時(shí)突出的特點(diǎn)是體內(nèi)雌孕激素水平會(huì)明顯下降，而雌孕激素對(duì)于代謝、體重的影響很小。在正常情況下雌孕激素波動(dòng)包括經(jīng)...

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"無論是在月經(jīng)期間還是在日常生活中，如果過多的攝入一些高熱量的食物，都會(huì)出現(xiàn)體重增加的情況，因?yàn)楫吘乖斐闪藸I(yíng)養(yǎng)過剩，所以會(huì)使脂肪堆積。另外再來月經(jīng)之前，因?yàn)轶w內(nèi)出現(xiàn)了水鈉潴留的...

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"在月經(jīng)期間如果與平時(shí)吃東西一樣，一般不會(huì)導(dǎo)致胖。在月經(jīng)期間如果女性吃的東西較多，例如甜食或含脂肪類較多的食物，又缺乏運(yùn)動(dòng)，在月經(jīng)期間也會(huì)長(zhǎng)胖。多數(shù)情況下，女性在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)...

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張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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"經(jīng)期吃東西會(huì)不會(huì)胖和個(gè)人體質(zhì)、飲食習(xí)慣等有關(guān)。經(jīng)期飲食如果和平時(shí)一樣，體重不會(huì)發(fā)生太大變化但經(jīng)期吃過多甜食、高熱量食物一樣會(huì)造成身體發(fā)胖。經(jīng)期的新陳代謝會(huì)有一定的加快，但是也...

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"月經(jīng)期間吃東西是否會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的情況出現(xiàn)，需要根據(jù)進(jìn)食食物的情況以及活動(dòng)量的情況而定。如果合理進(jìn)食，避免攝入過多熱量，尤其是糖分過高的食物，就是有可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。但發(fā)生概率都會(huì)...

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月經(jīng)期時(shí)如果正常的飲食跟以往都相同，不會(huì)引起經(jīng)期時(shí)吃東西體重會(huì)出現(xiàn)增加，在月經(jīng)期往往女性體重會(huì)出現(xiàn)增加，主要是因?yàn)樵谠陆?jīng)前體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，比如有人內(nèi)分泌失調(diào)，雌性激素分...

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來事吃東西胖嗎

"來事吃東西是否會(huì)讓女性發(fā)胖，要具體情況來具體分析。來事也就是女性來月經(jīng)期間建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間女性身體虛弱，而且經(jīng)血的排出也會(huì)帶走女性一部分營(yíng)養(yǎng)，所以這種情況下適當(dāng)?shù)?..

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張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院

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胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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經(jīng)期吃東西不會(huì)胖是真的嗎

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趙維巍│湘潭市婦幼保健院

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