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楊新鳴
主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

經(jīng)期吃東西真的不胖嗎

2023-01-16 06:02

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語音內(nèi)容

并不是在女性月經(jīng)期間吃東西就不會發(fā)胖，只不過是在月經(jīng)期間因為本身存在出血，身體的營養(yǎng)吸收相對沒有月經(jīng)期間，流失多于攝入不容易發(fā)胖。人體是否會變胖，主要看平時的食物中對油脂類營養(yǎng)成分的攝入，需要看身體對脂肪類營養(yǎng)的代謝，如果是攝入的比較多，代謝比較少就容易變胖，如果是攝入的比較少，代謝又比較多就不容易變胖。女性月經(jīng)期間身體不舒服，對飲食的攝入會產(chǎn)生一定影響，因為飲食不充足會導(dǎo)致身體不容易變胖，如果在月經(jīng)期間胃口特別好，吃很多油膩的食物，有可能會引起脂肪的積累從而變胖。

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