計(jì)算成年人標(biāo)準(zhǔn)體重的公式有很多，比較簡(jiǎn)單的公式有標(biāo)準(zhǔn)體重的公斤數(shù)=身高厘米數(shù)-105，例如身高158cm，其標(biāo)準(zhǔn)體重為158-105=53kg。
標(biāo)準(zhǔn)體重±10%之內(nèi)為正常，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體10%為超重，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體20%為肥胖，低于標(biāo)準(zhǔn)體重10%為偏瘦，低于標(biāo)準(zhǔn)體20%以上為消瘦。
另外再介紹適合亞洲人標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算公式，標(biāo)準(zhǔn)體重的公斤數(shù)=（身高厘米數(shù)-100）×0.9，例如這個(gè)身高158cm的人，用這個(gè)公式來(lái)計(jì)算其標(biāo)準(zhǔn)體重為158-100=58，58×0.9=52.2kg。
這兩個(gè)計(jì)算公式都是適合于成年人的，對(duì)于兒童、老年人或者身高過(guò)于矮小的人并不適用。
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