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周曙光
主任醫(yī)師

安徽省婦幼保健院

婦科

陰道松弛怎樣恢復(fù)

2023-03-04 20:22

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陰道松弛可以通過凱格爾運(yùn)動(dòng)鍛煉，每次排尿的過程中通過控制排尿的頻率，排一部分尿液保持15-30秒，然后再排一部分尿液，再保持15-30秒左右，反復(fù)動(dòng)作能很好的鍛煉盆腔肌肉，還能起到?jīng)_刷膀胱的作用。如果通過運(yùn)動(dòng)以后陰道松弛沒有明顯的改善，性生活仍然不和諧及有陰道排氣的情況發(fā)生，可以采取陰道縮陰術(shù)進(jìn)行治療。在治療期間一定要保持心情舒暢，避免過度緊張，平時(shí)可以加強(qiáng)體育鍛煉，注意身體調(diào)理，治療期間不要同房，保持會(huì)陰部清潔及衛(wèi)生。

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