偶爾的吃顆安眠藥改善睡眠是可以的，安眠藥在臨床上應(yīng)用是比較廣泛的，但是一些安眠藥長(zhǎng)期應(yīng)用的情況下，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)藥物的依賴性、耐藥性。
安眠藥使用的原則一定要遵從醫(yī)囑，采用低劑量、按需的服藥。安眠藥也要根據(jù)患者失眠類型來選擇，患者如果存在著入睡困難，要服用半衰期比較短的藥物，在體內(nèi)排泄的速度比較快，不會(huì)影響到第二天的工作和生活。
主要包括酒石酸唑吡坦。如果患者存在著夜間醒的次數(shù)比較多，或者早晨醒的時(shí)間比較早，就要口服半衰期比較長(zhǎng)的安眠藥，比如口服地西泮、艾司唑侖、右佐匹克隆。如果是老年人，服用右佐匹克隆比較安全。
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