国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

首頁

科普 知識: 疾病用藥看圖識病

急救檢查飲食指導(dǎo); 健康百科

醫(yī)典百科

疾病知識 “醫(yī)典”就通

急救指南

人人可學(xué) 救在身邊

安全用藥

免受藥物二次傷害

檢查解讀

讀懂報告秒懂健康

指標(biāo)知道

身體信號指標(biāo)先知

產(chǎn)檢助手

守護新生健康每天

知識圖譜

飲食指導(dǎo)

為生命合理充電

器官詳解

小小器官大大作為

人體穴位

任督六脈全知道

孕期指南

陪伴孕育每一天

藥食功效

藥食同源療百病

看圖識病

對癥找圖一看便知

生活常識

專家辟謠

擊破謠言發(fā)現(xiàn)真相

健康實操

易學(xué)易用小幫手

醫(yī)生 服務(wù): 找醫(yī)院找醫(yī)生

預(yù)約掛號圖文問診電話問診

方大正
主治醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

穿高跟鞋小腿肌肉鼓出

2023-07-10 14:18

手機瀏覽

: 用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 穿高跟鞋小腿肌肉鼓出

01:39

語音內(nèi)容

很多患者在穿高跟鞋的時候，小腿的肌肉會鼓起來。原因是在穿高跟鞋的時候，足跟上移，此時人體為了直立和保持平衡，就會使小腿后側(cè)的肌肉過度的收縮，就會有小腿肌肉鼓起的情況。另外，如果患者平時小腿部位的肌肉比較發(fā)達，或比較肥胖，在穿高跟鞋時，這種情況會更加的明顯。建議患者可以采取以下方式緩解：一、建議患者對小腿做持續(xù)的有氧鍛煉。比如持續(xù)地平路慢跑，此類鍛煉并不要求患者做高強度的活動，而是要求患者在保持某一運動強度持續(xù)進行鍛煉。通過這種方式，使小腿部位的肌肉線條變得更加修長，從而在穿高跟鞋時，不會導(dǎo)致肌肉特別明顯。二、患者可以對小腿做相應(yīng)的拉伸鍛煉，比如可以壓腿，或瑜伽等活動。除此以外，患者在近期一段時間之內(nèi)，盡量不要穿高跟鞋，以免引起此處的肌肉過度收縮。

分享:

51

相關(guān)推薦

穿高跟鞋小腿肌肉鼓出怎么矯正

"這種狀態(tài)完全就是正常的生理狀態(tài)，并不是病態(tài)，談不上什么矯正治療。小腿的肌肉主要就是用來讓足跟提起的肌肉，小腿肌肉還能保持踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，使足底部產(chǎn)生向后伸的趨勢。當(dāng)人在穿高跟鞋...

語音時長01:13''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/08/31 收聽(77384)

穿高跟鞋小腿肌肉鼓出怎么辦

"針對穿高跟鞋時小腿出現(xiàn)肌肉鼓脹，可以采取如下的處理措施：1、建議患者要做到充足的下肢有氧鍛煉。在患者穿高跟鞋時，出現(xiàn)小腿部位的肌肉隆起，說明此處肌肉內(nèi)部有比較多的脂肪沉積，或...

語音時長01:36''

方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/10/06 收聽(23844)

穿高跟鞋小腿肌肉鼓出怎么回事

"穿高跟鞋小腿肌肉鼓出，完全正確，當(dāng)人身體前傾，翹腳的時候需要小腿的三頭肌肌肉力量收縮才能達到，也就是當(dāng)穿高跟鞋的時候需要小腿肌肉收縮，是逐步抬起而引起。如果高跟鞋過高，身體的...

語音時長01:09''

孫英飛│中日友好醫(yī)院

2023/10/28 收聽(23666)

穿高跟鞋瘦小腿嗎

"穿高跟鞋基本不會瘦小腿的，如果長時間穿高跟鞋，反而會導(dǎo)致小腿肌肉腓腸肌發(fā)達，使小腿增粗，穿高跟鞋會有很多弊端，會使腳趾變形、“拇外翻”影響美觀。穿高跟鞋尤其是5cm以上的，對...

語音時長01:20''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/04/10 收聽(30478)

頸椎病不能穿高跟鞋

頸椎病不能穿高跟鞋看嚴(yán)重情況，如果很輕微的話，高跟鞋偶爾穿也不受影響，但是穿高鞋容易使重心前移、脊柱肌肉緊張，對頸病并沒有什么好處。如果是頸病已經(jīng)非常嚴(yán)重，比如髓核突出壓迫神經(jīng)...

語音時長01:21''

李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院

2023/06/21 收聽(26092)

懷孕為什么不能穿高跟鞋

"女性懷孕后，因為肚子會一天一天增大，體重會增加，身體的重心前移，不僅使站立或者行走時腰背部的肌肉和雙腳的負(fù)擔(dān)加重，還會使身體直立不穩(wěn)。另外，孕婦的下肢靜脈回流，因為懷孕會受到...

語音時長01:42''

劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院

2023/01/08 收聽(61890)

經(jīng)常穿高跟鞋的危害性

"經(jīng)常穿高跟鞋時，會導(dǎo)致患者的膝關(guān)節(jié)長時間處于屈曲的狀態(tài)，有可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，比如內(nèi)側(cè)副韌帶、外側(cè)副韌帶，以及交叉韌帶等。也有可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔內(nèi)部半月板的損傷，損傷后...

語音時長01:17''

湯大緯│合肥市第二人民醫(yī)院

2023/06/14 收聽(22034)

經(jīng)常穿高跟鞋的好處

"大多數(shù)女性偏愛高跟鞋，因為高跟鞋確實有很多好處，從整體的外觀來說，可以增加高度，使人挺胸抬頭，產(chǎn)生優(yōu)美的神態(tài)，這是高跟鞋在外界表現(xiàn)的好處。而且從健康角度，高跟鞋對人體的健康有...

語音時長02:12''

李渝│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/05/02 收聽(30752)

懷孕為什么不能穿高跟鞋

懷孕期間不能穿高跟鞋的原因，有重心不穩(wěn)、不利于靜脈回流、容易引起尿頻、增加流產(chǎn)、早產(chǎn)的風(fēng)險等。懷孕以后隨著胎兒逐漸增大，孕婦的重心逐漸前移，穿高跟鞋則加重重心不穩(wěn)的情況，容易摔...

語音時長01:31''

何春妮│中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第900醫(yī)院

2023/04/22 收聽(24058)

穿高跟鞋腳痛如何緩解

穿高跟鞋引起腳痛需要明確一下腳痛部位是前足疼痛、后足痛，還是中足疼痛，有沒有伴隨足部畸形情況。想要緩解腳痛首先要停止或者減少引起足痛誘因，避免再去穿高跟鞋，穿比較舒適鞋子...

祖罡│杭州市紅十字會醫(yī)院

2023/05/10 播放（83894）

人流后多久可以穿高跟鞋

"一般女性做完人工流產(chǎn)之后一周不要穿高跟鞋，但也不是絕對禁止，應(yīng)盡量避免穿，因為穿高跟鞋可能影響術(shù)后恢復(fù)。女性做完人工流產(chǎn)之后盆腔處于充血狀態(tài)，會出現(xiàn)一種收縮性子宮疼痛。穿高跟...

語音時長01:07''

高會影│保定市第二中心醫(yī)院

2023/03/19 收聽(97428)

懷孕穿高跟鞋有什么影響

"懷孕后穿高跟鞋，會產(chǎn)生不同程度的不良影響，主要表現(xiàn)在：1、在穿高跟鞋走路的過程中，孕婦的身體會有自動向前傾斜的現(xiàn)象，下肢及骨盆部位會承受比較大的壓力，容易引起和加重骨盆充血，...

語音時長01:21''

鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/09/20 收聽(99690)

頸椎病不能穿高跟鞋嗎

"頸椎病不建議穿高跟鞋，因為脊髓型的頸椎病如果發(fā)展到脊髓有損傷，脊髓中運動神經(jīng)元受損，容易導(dǎo)致走路不穩(wěn)、踩棉花感等癥狀。出現(xiàn)這些癥狀還穿高跟鞋，就會容易摔倒，發(fā)生危險，但是頸椎...

語音時長01:19''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2023/05/03 收聽(99244)

穿高跟鞋腿疼怎么緩解

穿高跟鞋腿疼，首先要盡量少穿或者不穿，這樣緩解腿疼最有效。但是在平時工作中或者參加正式場合，還需要禮儀性的穿高跟鞋。穿高跟鞋確實會改變一個人體的力學(xué)角度，使人前傾、使腿部...

梁立升│煙臺毓璜頂醫(yī)院

2023/03/04 播放（69810）

穿高跟鞋對膝蓋的影響

穿高跟鞋對膝蓋即膝關(guān)節(jié)有一定程度影響，具體影響如下：

1、加快退變：穿高跟鞋會導(dǎo)致下肢關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，尤其是踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，需要膝關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶等組織，更加用力...

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/02/18 播放（61132）

靜脈曲張能穿高跟鞋嗎

靜脈曲張的病人可以穿高跟鞋。當(dāng)病人穿高跟鞋的時候，走路時會使小腿肌肉的緊張程度增加，增加小腿的肌肉力量，會起到肌肉泵的作用，將曲張靜脈內(nèi)的血液泵入到深靜脈，會減輕靜脈內(nèi)的壓力，...

語音時長01:15''

葉奎│天津市第四中心醫(yī)院

2023/10/27 收聽(35498)

人流后可以穿高跟鞋嗎

"人工流產(chǎn)之后，15天之內(nèi)是不能穿高跟鞋的，過了15天之后可以穿，因為此時已經(jīng)恢復(fù)到正常的生理狀態(tài)，可以穿高跟鞋。如果在15天之內(nèi)，身體相對比較虛弱，各項指標(biāo)沒有達到正常，穿高...

語音時長01:08''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/06/05 收聽(61610)

懷孕可以穿高跟鞋嗎

"懷孕以后不建議穿高跟鞋，穿高跟鞋不會對胎兒的發(fā)育造成影響，但是懷孕后腹部增大，體重增加，身體的重心向前移，走路的時候雙腳負(fù)擔(dān)會加重，容易使身體支立不穩(wěn)、摔倒或者扭腰、傷腳等。...

語音時長01:15''

華正輝│朝陽市第二醫(yī)院

2023/11/26 收聽(41602)

為什么穿高跟鞋腳趾痛

導(dǎo)致穿高跟鞋腳趾疼痛的原因主要包括以下幾方面：第一方面，考慮是由于穿高跟鞋等導(dǎo)致局部腳的受力不均，進而引起腳趾頭長期受壓引起疼痛。多由于穿高跟鞋時，機體重力作用相對加強于腳趾頭...

語音時長01:22''

王勇│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/07/06 收聽(24400)

骨折后多久能穿高跟鞋

"骨折以后一般需要骨質(zhì)完全愈合牢固才能夠穿高跟鞋，時間上考慮3-6個月，具體要看骨折愈合、功能訓(xùn)練、恢復(fù)情況等等因素來考慮，但前提是骨折必須牢固愈合，局部的骨折線一定要消失以后...

語音時長01:14''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/07/15 收聽(86632)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識 已掃0次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 北京縱橫無雙科技有限公司 All rights reserved

<em id="5hzpx"></em>

<p id="5hzpx"><abbr id="5hzpx"></abbr></p><pre id="5hzpx"></pre>

<address id="5hzpx"><s id="5hzpx"><b id="5hzpx"></b></s></address>