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    穿高跟鞋瘦小腿嗎

    2023-04-10 09:50

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    穿高跟鞋基本不會瘦小腿的,如果長時間穿高跟鞋,反而會導(dǎo)致小腿肌肉腓腸肌發(fā)達(dá),使小腿增粗,穿高跟鞋會有很多弊端,會使腳趾變形、“拇外翻”影響美觀。穿高跟鞋尤其是5cm以上的,對腰椎影響很大,造成腰椎間盤突出、腰痛、腿麻、腿痛等癥狀,也會對胸椎有影響,影響整個脊柱正常的生理彎曲。長時間穿會造成整個人的疲勞、頸椎痛、后背痛,不要長時間穿高跟鞋。瘦小腿的方法有多種,可以經(jīng)過鍛煉來瘦小腿,如后弓步推墻,每天兩次,每次三個循環(huán),一次保持30s。鍛煉小腿肌肉,扶椅墊腳尖,用身體的力量加強小腿肌肉,在搭配飲食、運動治療,會使體重減下來,從而使小腿瘦下來。

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