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蒼天慧
副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

更年期女性吃什么好

2023-01-27 17:11

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01:29

語(yǔ)音內(nèi)容

進(jìn)入了更年期的女性飲食方面更要注意調(diào)整改善，要有很好的飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，這樣對(duì)于更年期出現(xiàn)的癥狀會(huì)有一定的改善作用。更年期女性平時(shí)可以多吃枸杞子，枸杞子具有調(diào)補(bǔ)肝腎的功能，所以有進(jìn)入更年期的女性都能食用，特別是對(duì)有陰虛火旺、肝腎陰虧以及頭暈?zāi)垦５劝Y狀的女性是極為有益的。處于更年期時(shí)的女性還可以吃桑葚，有很好的滋陰養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎、息風(fēng)和清虛火的作用。特別是有肝腎陰虧、手足心熱、腰酸背痛、煩躁不安的更年期中的女性，有很好的補(bǔ)肝益腎和滋陰養(yǎng)液的功效，可以最大的程度上緩解癥狀。除了這兩樣以外更年期中的女性還可以吃烏賊魚(yú)、百合、木耳、蓮子、阿膠、蛋、菜、甲魚(yú)等食物，這些都有很好的滋陰補(bǔ)腎的功效，非常適合更年期女性。

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"女性在更年期的時(shí)候要注意調(diào)整飲食的習(xí)慣，在更年期的時(shí)候也是可以多吃食物來(lái)改善更年期的癥狀的。首先是枸杞子。枸杞子可以調(diào)補(bǔ)肝腎，凡是更年期女性都可以來(lái)食用，對(duì)肝腎陰虧、陰虛火旺...

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杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

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女性進(jìn)入更年期后容易出現(xiàn)心情煩躁、食欲不振等癥狀，此時(shí)建議患者多進(jìn)食清淡食物。更年期癥狀主要由于肝腎陰虧引起，建議患者進(jìn)食滋補(bǔ)肝腎、滋陰潤(rùn)燥的食物，如牡蠣、枸杞子等減輕癥...

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"女人一旦到了更年期，從身體到心理都會(huì)有一定的變化，此時(shí)需要進(jìn)行調(diào)理。女性進(jìn)入更年期可以吃一些紫菜和海帶，紫菜和海帶都能夠補(bǔ)充鈣以及鐵，會(huì)舒緩更年期女性的壓力。更年期的女性睡眠...

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劉玉杰│朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

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女性更年期吃什么藥好

女性更年期的用藥具體如下：
1、更年期剛開(kāi)始時(shí)可以適量補(bǔ)充雌激素，補(bǔ)充的量要小點(diǎn)，一般是半量，用雌激素之前一定要到婦科檢查，看看有沒(méi)有子宮內(nèi)膜問(wèn)題、乳腺問(wèn)題，有沒(méi)...

陸菊明│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2023/10/28 播放（62856）

女性更年期吃什么食物好

"女性更年期主要是由于雌激素下降才會(huì)引起臨床上一系列的癥狀，所以在飲食上以清淡飲食為主，不要吃油膩以及刺激性的食物。建議多吃新鮮的水果和蔬菜，而且日常生活中多喝豆?jié){、蜂王漿，多...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/02/19 收聽(tīng)(79584)

: 女性更年期吃什么藥好

女性更年期的用藥具體如下：1、更年期剛開(kāi)始時(shí)可以適量補(bǔ)充雌激素，補(bǔ)充的量要小點(diǎn)，一般是半量，用雌激素之前一定要到婦科檢查，看看有沒(méi)有子宮內(nèi)膜問(wèn)題、乳腺問(wèn)題，有沒(méi)有禁忌癥，而且補(bǔ)...

陸菊明│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

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女性更年期服用藥物要根據(jù)女性自己癥狀來(lái)決定，因人而異。因?yàn)楦昶诎Y狀有很大差別，比如以潮熱、盜汗、心煩、急躁為主，中醫(yī)屬陰虛，肝腎陰虛、陰虛內(nèi)熱，考慮可以吃坤寶丸、左歸丸...

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徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

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張?jiān)泼?/a>│敦化市第二人民醫(yī)院

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毛旭東│中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九八九醫(yī)院

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女性更年期到底是否干預(yù)，需要應(yīng)用何種藥物，需要根據(jù)癥狀和需求判斷，常見(jiàn)需求如下：

1、想來(lái)月經(jīng)：如果想有月經(jīng)變化，可以雌、孕激素交替治療，從而可以按照正常周期...

曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/03/30 播放（92898）

女性吃什么改善更年期

"女性可以通過(guò)食物當(dāng)中多吃一些大豆，以及大豆類制品，來(lái)改善更年期。因?yàn)楦昶谥饕怯捎谂栽谶@個(gè)特殊時(shí)期，出現(xiàn)了雌激素水平的波動(dòng)和雌激素水平回落所引起，是由于卵巢功能下降所導(dǎo)致...

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羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/01/22 收聽(tīng)(72696)

女性更年期吃什么藥最好

"女性更年期吃什么藥，需要根據(jù)女性更年期所出現(xiàn)的癥狀決定，如果在更年期出現(xiàn)潮熱、盜汗、煩躁，考慮是陰陽(yáng)失調(diào)，可以服用左歸丸、地黃丸、坤寶丸，有效的改善陰陽(yáng)失調(diào)引起的不良癥狀。如...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/02/11 收聽(tīng)(42738)

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更年期女性如果在絕經(jīng)10年之內(nèi)，并且年齡小于60歲，患者沒(méi)有激素替代應(yīng)用禁忌癥，且存在激素替代治療適應(yīng)癥，則可以選擇激素替代治療。常用的藥物包括芬嗎通、安今益、替勃龍、克齡蒙或...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

高會(huì)影│保定市第二中心醫(yī)院

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女性處于更年期時(shí)期應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充雌激素，如雌二醇、孕酮，同時(shí)服用鈣片、維生素類藥物，可以有效緩解個(gè)人臨床癥狀。女性在更年期期間身體內(nèi)雌激素含量急速下降，容易導(dǎo)致身體內(nèi)各種靶器官組...

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王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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女性為什么會(huì)進(jìn)入更年期

"女性之所以會(huì)進(jìn)入更年期主要是從青春期開(kāi)始就出現(xiàn)月經(jīng)，每次來(lái)月經(jīng)就會(huì)在月經(jīng)周期當(dāng)中出現(xiàn)1個(gè)成熟卵泡并且排出卵子，在卵巢內(nèi)大概有400余個(gè)成熟的卵泡會(huì)逐漸排出。當(dāng)400個(gè)卵泡完全...

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徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

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李睿│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2024/02/01 播放（40370）

更年期女性應(yīng)該注意什么

"絕大多數(shù)女性在45歲-55歲之間就會(huì)進(jìn)入更年期。進(jìn)入更年期以后，原本脾氣很好的女人會(huì)變得脾氣暴躁、易怒，而且很容易發(fā)火，對(duì)自己還有對(duì)家庭都會(huì)帶來(lái)一定的傷害，所以更年期的女人一...

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女性更年期吃什么藥調(diào)理

"更年期也叫圍經(jīng)期或絕經(jīng)過(guò)渡期，指的是從月經(jīng)周期發(fā)生明顯的變化到絕經(jīng)的一段時(shí)間，在這段時(shí)間里由于卵巢功能波動(dòng)，或者由于卵巢分泌的雌、孕激素不足帶來(lái)精神和軀體的癥狀，有的人嚴(yán)重，...

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趙芳│北京積水潭醫(yī)院

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