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聶雷生
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

手腕扭傷冷敷還是熱敷

2023-12-13 23:20

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語音內(nèi)容

手腕扭傷以后冷敷和熱敷都是有效的治療方式，只是在不同的時間段選擇不同的外敷形式。一般扭傷24小時以內(nèi)局部的地方血管擴(kuò)張或者是破損，屬于出血活動期，這個時候可以選擇冷敷，具有消腫、止痛、收縮血管及減輕腫脹的作用，冷敷的時候需要干毛巾包裹冰塊，避免冰塊直接接觸皮膚不然容易凍傷，一般受傷24小時以內(nèi)可以持續(xù)的冷敷。扭傷24小時以后出血活動期停止，這時可以選擇熱敷，具有活血化瘀及促進(jìn)淤血消散的作用，熱敷的時候避免水溫過高防止?fàn)C傷局部皮膚，熱敷可以選擇早晚各1次，每次30分鐘。如果手腕扭傷腫脹明顯，還需要首先常規(guī)拍片排除骨折或者脫位等問題。

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