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    感冒了吃點什么好

    2023-07-12 01:57

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    感冒大多數(shù)都是由于病毒性感染引起,會引起打噴嚏、流鼻涕、發(fā)燒、咽喉腫痛、肌肉酸痛等癥狀,這個時候也會影響到食欲,會出現(xiàn)消化不好,需要注意清淡飲食,盡量避免吃比較油膩的、辛辣的食物,如果沒有注意的情況會加重感冒的癥狀,也會增加腸胃的負擔(dān),需要多喝水來加速病毒從體內(nèi)排出,可以多吃些富含維生素C的食物,可以多吃些蘋果、獼猴桃、柚子,也可以喝些新鮮的果汁,還可以喝點粥、雞蛋羹,這些食物對腸胃幾乎沒有影響,而且能夠提供身體所需要的營養(yǎng)成分,有利于感冒的好轉(zhuǎn)。

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