胃腸道感冒的時(shí)候，因?yàn)橛泻艽蟮奈改c反應(yīng)，不光會(huì)有惡心、嘔吐，甚至可能會(huì)拉肚子，在這個(gè)時(shí)候其實(shí)身體不是特別想吃水果的，多數(shù)情況下看病的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)說(shuō)回去吃點(diǎn)清淡的喝點(diǎn)粥就行了。如果覺(jué)得谷物類的東西維生素的補(bǔ)充，尤其是維生素C的補(bǔ)充是不足的，對(duì)感冒多補(bǔ)充維C能讓感冒快點(diǎn)好。
如果特別想吃水果的時(shí)候有哪些可以選擇呢，一般最好的就是蘋(píng)果，因?yàn)樘O(píng)果是一個(gè)非常安全的，另外它的維生素含量也是非常高的。但是有一個(gè)問(wèn)題，夏季的時(shí)候容易得胃腸型感冒，而夏季又不是蘋(píng)果豐收的季節(jié)，能相應(yīng)替代的就是吃桃，但是吃桃的時(shí)候一定記著，不要吃爛的而且不要吃生的，因?yàn)樯睦锩娴挠行┨冶容^梗，它會(huì)有消化負(fù)荷的對(duì)胃腸道是有一定的刺激。但是熟了以后又過(guò)爛的可能導(dǎo)致導(dǎo)瀉，對(duì)胃腸道也是不好吸收，所以選用那種比較好的，然后外形沒(méi)有潰爛的桃來(lái)代替。其他的還有櫻桃、葡萄，在胃腸道感冒的時(shí)候，其實(shí)是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的，因?yàn)樗木S生素的含量和補(bǔ)充糖分這些都非常到位，但是得看這個(gè)季節(jié)有沒(méi)有，用反季節(jié)的水果對(duì)身體是沒(méi)有什么幫助的，有一個(gè)在各個(gè)季節(jié)都有的水果可以選用，那就是獼猴桃。
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