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對于腰椎、脊椎疼，通?？梢圆扇”Ｊ刂委熁蚴中g(shù)治療，具體如下： 1、保守治療：如果患者腰椎、脊椎疼痛程度相對較輕、病史較短，采取保守治療更為適合，如臥床休息、腰...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/13 播放（26062）
"矯正脊椎腰椎首先改變不正確的工作和生活方式，避免不正確的姿勢，如長期坐、立，可以給予脊椎向上伸展，拉長脊椎，其次可以選擇貓式拱背的方法，放松背部，恢復脊柱的弧度，身體下壓，左...
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/09/13 收聽(27620)
腰椎不好的患者，平時需要注意避免久坐久站和保持一個姿勢過長，尤其是不能干經(jīng)常彎腰的工作。同時要搬東西的時候，需要整個身子都蹲下來，然后慢慢的起來，避免在腿伸直的情況下彎腰搬東西...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/10/27 收聽(10360)
01:49
腰椎不好的患者在門診當中占有一定的比例，多數(shù)情況下會伴有腰痛的癥狀，腰痛的頻率有的患者較多，有的患者較少。不同人在不同年齡階段，都會遇到腰痛的問題，腰椎不好的調(diào)理方式主要...
富靈杰│上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院
2023/04/07 播放（37975）
"出現(xiàn)腰椎退行性脊椎病，避免腰部的劇烈活動，避免突然的扭腰，不要長時間的坐位勞作，避免久站，注意局部的保暖，避免受涼，可以使用腰圍外固定，限制腰椎的異常活動，避免癥狀的進一步加...
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/09/04 收聽(17996)
02:19
脊椎是連接頭顱和骨盆的主要結(jié)構(gòu)，主要承受軀體的重量，把頭顱和骨盆連接起來，相當于汽車底座的大梁，是身體的主心骨。 脊椎分為頸椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎，頸椎主...
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/06/05 播放（25949）
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張煜輝│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/05/24 播放（41034）
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保護脊椎主要包括以下幾個方面： 1、保護頸椎：少低頭、多仰頭，睡覺時枕頭放低，可以做頸部操如米字操等。如果會游泳，可以1周游2次，此外打羽毛球、放風箏等，對于...
張煜輝│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/08/20 播放（95340）
