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毛旭東
副主任醫(yī)師

解放軍第一五二中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)前十天皮膚為什么會(huì)變差

2023-03-22 14:07

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語(yǔ)音內(nèi)容

月經(jīng)前十天皮膚差，可能是一些女性因?yàn)榻?jīng)前期綜合征造成的。有些女性在來(lái)月經(jīng)前會(huì)出現(xiàn)心情煩躁、失眠，會(huì)出現(xiàn)一些身體的不適，會(huì)導(dǎo)致皮膚變差，另外也可能跟月經(jīng)前雌孕激素水平增高有一定的關(guān)系。所以女性在來(lái)月經(jīng)前，要注意調(diào)節(jié)自己的生活習(xí)慣，要保持良好的作息時(shí)間，不能熬夜，保持心情愉快。在月經(jīng)前就禁食一些辛辣、刺激的食物，在月經(jīng)前還要注意保持外陰的清潔衛(wèi)生，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)皮膚的改善都是有明顯好處的，女性在來(lái)月經(jīng)后要注意飲食方面要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

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