肺經(jīng)當(dāng)令在凌晨3:00-5:00，肺經(jīng)的功能是主一身之氣主治節(jié)，在肺經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候肺經(jīng)主持人體臟腑的氣血分配，比如心需要多少量，腎需要多少量等等都需要肺經(jīng)來(lái)具體的分配。
在凌晨3:00-5:00的時(shí)候，這是人體沉睡的時(shí)候，人體從靜到動(dòng)需要通過(guò)深度的睡眠來(lái)完成，肺經(jīng)這種對(duì)氣血的重新分配，也要在人體深度的睡眠當(dāng)中來(lái)完成。
如果在這個(gè)時(shí)候醒來(lái)，就說(shuō)明氣血量不足是個(gè)非常不好的現(xiàn)象，老年人容易早醒，尤其是在這個(gè)時(shí)間段醒來(lái)說(shuō)明老人肺的肅降功能下降。
心臟病的患者也容易在凌晨3:00-4:00犯病，也和肺的宣發(fā)肅降功能失調(diào)有直接的關(guān)系，所以尤其要注意不能熬夜，尤其是熬夜熬到1:00-2:00或3:00-4:00的時(shí)候，對(duì)人體的傷害是非常大的，對(duì)于有心臟病的患者當(dāng)然尤其要注意。
除了這些還要注意早晨要慢慢的起床，不要太早進(jìn)行鍛煉，因?yàn)檫@時(shí)氣血?jiǎng)倓傔M(jìn)行重新分配，容易誘發(fā)心臟病。
