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    肺經(jīng)當令時間
    
            
    
                2023-03-23 09:27
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    肺經(jīng)是人體12經(jīng)脈之一，也就是手太陰經(jīng)脈，簡稱為肺經(jīng)，每天有12個時辰，和人體的12條經(jīng)脈相對應，每個時辰都有一條經(jīng)脈，還有一個臟腑和它相對應。肺經(jīng)所對應的是凌晨3-5點，也就是寅時，這時是肺經(jīng)當令的時間，肺經(jīng)的氣血最旺盛，非?；钴S，在運行的時候可以重新分配氣血，比如腎臟需要多少、肝臟需要多少、心臟需要多少等，開始重新分配。
    這種功能在熟睡當中進行，所以一定要早點睡覺，睡得越深越好，不要熬夜，能夠影響肺經(jīng)功能的一些不好習慣有吸煙，情緒過于悲傷，以及熬夜等，都會影響到肺經(jīng)當令時候，對氣血的重新分配。因此，要注意戒煙，不能熬夜，還要保持良好的心態(tài)。平常的時候，也可以吃一些潤肺的食物，肺為嬌臟，喜潤而惡躁。因此，銀耳、蜂蜜、冰糖、雪梨、百合、白蘿卜、蓮藕等潤肺的食物，可以適量地多吃，進行潤肺。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    肺排毒時間
    
                                
    　　人體每個臟器都有各自排毒時間，肺排毒時間在凌晨3-5點左右。肺是人體進行氣體交換的主要臟器，人體通過肺從自然界吸入氧氣呼出二氧化碳，以保證人體新陳代謝正常進行?？諝庵衅?..
    
                                
    

                                    
    
                                        高劍虹│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
                                    
    
                                    
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    肺經(jīng)排毒時間
    
                                
    　　肺經(jīng)為手太陽肺經(jīng)的簡稱，是人體十二經(jīng)絡之一，其排毒的時間通常在凌晨的3-5點。中醫(yī)認為肺的主要功能為“肺主氣，司呼吸”，是指人體通過肺從自然界吸入清氣，然后呼出體內(nèi)的濁氣...
    
                                
    

                                    
    
                                        劉敏│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
                                    
    
                                    
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    一天中補肺氣的最佳時間
    
                                
    　　一天中補肺氣的最佳時間通常為上午7點-9點和中午11點-13點。上午7點-9點人體肺臟功能較強，此時可以適當進行有氧運動，有利于增強肺功能；中午11點-13點之間在一天中...
    
                                
    

                                    
    
                                        劉敏│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/07/10
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