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    維生素C和葉酸可以一起吃嗎

    2023-12-08 12:43

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    維生素C和葉酸是可以在一起吃的,因為現(xiàn)在女性在備孕期間大多就會服用維生素的復合制劑,比如愛樂維、瑪麗皇后、潤康等,里面就含有多種微量元素,其中就包括維生素C和葉酸。維生素C和葉酸在一起吃,尤其是在懷孕前3個月和懷孕后的前3個月服用是非常有必要的,因為這個時間段要保證體內葉酸及鐵劑等微量元素的供給。服用葉酸主要是預防胎兒神經椎管畸形的發(fā)生,而服用維生素C可以促進鐵劑吸收,預防缺鐵性貧血,所以女性在備孕期間以及孕期需要進行口服復合維生素制劑。在備孕期間要注意加強營養(yǎng),保證營養(yǎng)的均衡,要多吃時令的瓜果、蔬菜。

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