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頸椎病的自我療法包括： 1、選擇合適高度和寬度的枕頭，一般是中央高，頭和肩低的枕頭，軟硬度要合適； 2、糾正不良姿勢習(xí)慣； 3、加強(qiáng)頸...
王尚全│中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院
2023/05/15 播放（59972）
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范存剛│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/08/12 播放（78600）
"由于電腦、手機(jī)在人們工作生活中普及，低頭族越來越多，所以頸椎病的患者也越來越多，通過自己鍛煉治療頸椎病，幫助頸椎恢復(fù)就非常有意義。對長時間伏案工作者每工作0.5-1個小時就要...
崔慶元│馬鞍山市人民醫(yī)院
2023/01/29 收聽(36908)
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陳亞平│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/08/28 播放（75430）
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單建林│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/03/23 播放（43857）
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王凱│鄭州市骨科醫(yī)院
2023/12/04 播放（51846）
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頸椎病壓迫神經(jīng)的自我治療方法如下： 1、雙手捏壓頸項(xiàng)部肌肉、斜方肌，對斜方肌進(jìn)行按摩，起到緩解肌肉疼痛、改善局部循環(huán)的作用； 2、頸椎屈伸活動鍛煉...
肖紅衛(wèi)│珠海市人民醫(yī)院
2023/08/02 播放（94390）
"前列腺炎癥狀包括以下幾個方面：1、儲尿期癥狀，比如尿頻、尿急、夜尿增多。2、排尿期的癥狀，比如尿分叉、尿等待、尿線細(xì)、無力等。3、排尿后的癥狀，如尿后滴瀝、尿不盡感。4、其他...
韓前河│鄭州人民醫(yī)院
2023/04/21 收聽(20820)
"前列腺炎一般會出現(xiàn)尿頻、尿急、尿分叉，下腹部或者會陰部的脹痛，腰背部的脹痛不適，另外尿道口有滴白這些癥狀。前列腺炎癥狀的自我療法，建議患者可以每天晚上用溫水坐浴，就是用一盆溫...
曾憲付│隨州市中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/25 收聽(18056)
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前列腺炎分為很多型，不同類型的癥狀不同，具體如下： 1、急性細(xì)菌性前列腺炎：表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛、小腹痛、會陰區(qū)墜脹、發(fā)燒； 2、慢性前列腺炎：...
黃鐘明│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/02/16 播放（59336）
"能夠自我治療的前列腺炎是指慢性前列腺炎。慢性前列腺炎的生活治療非常重要，它的病因主要是長期久坐、飲酒、不良的生活習(xí)慣，包括長期的手淫、反復(fù)的前列腺充血等。自我療法有以下一些方...
胡萬里│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/10/18 收聽(35704)
