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    睡著說夢話是什么原因

    2023-05-19 17:04

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    語音內(nèi)容

    說夢話也稱夢囈,是指在睡眠過程中與人爭吵、自言自語,有的伴隨蹬被子、肢體動作等,夢話大多數(shù)與夢境有關(guān)。睡醒后對發(fā)生的事情一無所知,引起的原因主要有以下幾種:
    1、兒童時期出現(xiàn)說夢話的癥狀,是由于神經(jīng)系統(tǒng)沒有發(fā)育成熟引起,如被家長呵斥、學習壓力過大等。
    2、成年人出現(xiàn)說夢話的癥狀,大多數(shù)與心理原因有關(guān),如平時心理壓力過大、精神高度緊張、過于勞累,患有焦慮癥、抑郁癥等疾病。
    說夢話影響睡眠質(zhì)量,影響白天的工作效率和學習成績,平時不要有太大的心理壓力,不熬夜,給寶寶創(chuàng)造寬松的成長環(huán)境。睡眠質(zhì)量改善,說夢話的癥狀也會得到改善。

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