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    為什么整天犯困

    2023-01-12 22:53

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    整天犯困,引起這種現(xiàn)象,一個原因是夜間的睡眠質(zhì)量不高,雖然睡眠的時間夠了,比如睡夠了八個小時,但是如果睡眠質(zhì)量不高仍然會覺得困倦。
    我們的睡眠有深睡眠也有淺睡眠,如果感覺到睡眠質(zhì)量不高,往往是深睡眠太少,淺睡眠太多。
    無論是身體還是大腦都沒有得到很好的休息和調(diào)養(yǎng),第二天白天就會覺得困倦,有種還沒睡夠的感覺,很容易出現(xiàn)日間嗜睡的現(xiàn)象。需要尋找引起夜間睡眠質(zhì)量不好的原因,想辦法讓睡眠的質(zhì)量提高,第二天睡不夠,困倦的癥狀就會得到緩解。
    另一個原因是年齡偏大的人,特別是有高血壓、冠心病、糖尿病、高脂血癥的人也會出現(xiàn)整天犯困的情況。主要是由于腦動脈硬化、腦供血不足引起的,需要給予改善腦循環(huán)方面的藥物治療。
    如果整天犯困可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科看一下,找出什么原因引起的,給予相對應(yīng)的治療。

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