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    高血壓可以吃柚子嗎

    2023-10-23 21:31

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    高血壓的患者可以吃柚子,比較推薦食用柚子、橘子等含鉀比較豐富的水果,這種水果的攝入增加,在一定程度上會改善體內(nèi)鈉水潴留狀態(tài),對于高血壓的人群比較適合,在平時生活中推薦每天半斤左右的水果攝入。要注意以清淡飲食為主,低鹽、低脂肪攝入,不要攝入過多的鹽以及油。如果患者血壓控制良好,推薦要堅持每天半小時以上的中等強度運動,有助于改善血壓。在高血壓的人群中一定要定期的查體,除了監(jiān)測血壓以外,要注意血糖、血脂、尿酸的監(jiān)測,以防出現(xiàn)指標的異常,因為指標的增高合并高血壓,會促進動脈粥樣硬化的發(fā)生。

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    2023/09/11 閱讀(4554)

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