高血壓可以喝綠茶，綠茶含茶多酚有利于降低血脂、減肥、疏通血管，從而有利于血壓控制。高血壓患者要喝淡綠茶，不要喝濃綠茶，濃綠茶會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生刺激，同時(shí)興奮神經(jīng)，引起心率加快，對(duì)血壓控制不利。
高血壓患者要避免攝入過多的鈉鹽，同時(shí)避免吃過于油膩的食物，適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)來降低血脂、促進(jìn)血液流通、控制體重，不過于肥胖有利于血壓控制。
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"綠茶是中國的主要茶類之一，綠茶中富含碳水化合物、β-胡蘿卜素、葉酸、維生素E、維生素C、鉀、鋅等主要物質(zhì)。高血壓病人是可以喝綠茶的，綠茶能夠?qū)θ梭w新陳代謝起重要作用，有助于延...
江寧│濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院
2023/10/02 收聽(51820)
01:41
李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/02/01 播放（91986）
